国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

1、煮黑米粥前最好先泡米。將黑米淘干凈，加入冷水浸泡3個(gè)小時(shí)再開(kāi)始煮。因?yàn)楹诿淄獠坑幸粚訄?jiān)硬的種皮，不容易煮爛，煮之前浸泡會(huì)使黑米充分吸收水分膨脹，讓黑米變軟，更容易煮爛。

2、煮黑米粥的用水量要比煮白粥少，同時(shí)煮的時(shí)候要不斷攪拌。因?yàn)楹诿椎恼承院芨?，如果受熱不均就很容易粘鍋，所以要小火慢慢熬煮，隨時(shí)攪拌。

3、煮黑米粥的時(shí)候適量加一點(diǎn)點(diǎn)糯米，這樣會(huì)讓煮出來(lái)的黑米粥更粘稠。當(dāng)然，也可以加其他食材，如紅豆、桂圓、花生米、紅棗等，還能增加黑米粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢。