国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

1、用料:主料草魚(yú)600克。

2、調(diào)料：食鹽2茶勺、醋2茶勺、雞精1茶勺、蔥適量、姜適量、料酒1大勺、高湯1大碗、香菜適量、豬油(板油)75克、白胡椒半茶勺。

3、將魚(yú)宰殺收拾干凈，去頭尾，片下魚(yú)肉，去除大刺，切成大片；香菜洗凈切小段

4、鍋?zhàn)鹕?，放熟豬油燒熱，下蔥姜絲、胡椒粉煸出香味，烹入料酒

5、倒入雞湯，加鹽、雞精用旺火煮沸

6、倒入魚(yú)片，煮約5分鐘，加醋略煮，關(guān)火撒上蔥絲和香菜段即可

7、烹飪技巧：如果嫌麻煩可以將整條魚(yú)放入鍋中煮熟，但要在魚(yú)身上切幾刀，以便入味?；蛘邔Ⅳ~(yú)切成大段也行。

8、菜品特色：這是一道非常適合孕產(chǎn)婦食用的美食。此菜鮮美適口，去油解膩，幫助消化，誘人食欲，含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)和多種維生素，是孕婦妊娠中期、晚期極佳的營(yíng)養(yǎng)湯菜