国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

1、食材：草魚(yú)1條，西紅柿3個(gè)，洋蔥1個(gè)，土豆1個(gè)，蓮藕1節(jié)，芹菜3顆，香蔥1把，老姜1個(gè)。

2、調(diào)料：五香粉，鹽，白糖，生抽，老抽，料酒，花生油。

3、草魚(yú)處理并清洗干凈，魚(yú)頭分開(kāi)不斷，魚(yú)骨分開(kāi)不斷，魚(yú)身上多劃幾道小口子，整條魚(yú)放進(jìn)盆里，放2勺五香粉，2勺鹽，2勺白糖，2勺料酒，抹勻腌制1.5個(gè)小時(shí)；

4、烤盤(pán)放入一張錫紙，刷上油，將腌制好的魚(yú)放進(jìn)去，魚(yú)身上也刷一層油，然后將香蔥挽成的蔥結(jié)和拍碎的老姜塞到魚(yú)肚子下面去，烤箱230度提前預(yù)熱3分鐘，然后將烤盤(pán)放到中層，230度烤制20分鐘；

5、烤魚(yú)的時(shí)間，西紅柿切丁，洋蔥切圈，土豆切片，蓮藕切片，芹菜切段，然后冷水入鍋燒開(kāi)，將土豆片，蓮藕片，芹菜段入熱水焯水1分鐘并撈出備用；

6、取出烤盤(pán)，將焯過(guò)水的配菜和未焯水的洋蔥圈撒在魚(yú)身上面，然后再撒上適量的生抽，老抽進(jìn)行上色調(diào)味，放入烤箱，同樣的230度烤10分鐘；

7、冷油入鍋，小火加熱，放入三分之二的番茄丁翻炒，待出現(xiàn)醬汁時(shí)上2碗清水，蓋上蓋子大火煮至沸騰，然后轉(zhuǎn)小火熬煮10分鐘，放入半勺鹽調(diào)味，出鍋前放入剩下的三分之一番茄丁，攪動(dòng)一下就可以熄火；

8、取出烤盤(pán)，把魚(yú)肚子下面的蔥結(jié)和老姜夾出來(lái)扔掉，再將做好的番茄汁澆在烤魚(yú)上面，一道家常版的番茄味烤魚(yú)就做好了。