豆干牛肉怎么做（豆干牛肉怎么做好吃又嫩）
2022-12-02
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更新時間：2022-03-25 10:09:27作者：未知
1、涼拌萵筍絲除了有萵筍的營養(yǎng)價值，還有一些作料的營養(yǎng)價值在里面，例如：醋。醋是可以起到美容養(yǎng)顏的功效，而且還會促進(jìn)食欲，幫助消化等功效。因此，涼拌萵筍絲的營養(yǎng)價值，應(yīng)該是所有的食材和佐料的的結(jié)合體。
2、萵筍具有增進(jìn)食欲的功效。其乳狀漿液，可增強(qiáng)胃液、消化腺的分泌和膽汁的分泌，從而促進(jìn)各消化器官的功能。
3、萵筍含有大量的鉀，有利于體內(nèi)的水電解質(zhì)平衡，促進(jìn)排尿和乳汁的分泌。
4、萵筍具有強(qiáng)壯機(jī)體、防癌抗癌的功效。因為萵筍含有多種維生素和礦物質(zhì)，具有調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能的作用。
5、涼拌萵筍絲的做法，原料：萵筍1根、紅椒半個。調(diào)料：鹽1/2茶匙（3克）、白醋1茶匙（5ml）、糖1/2茶匙（3克）。萵筍去皮，切成5cm長的細(xì)絲，紅椒清洗干凈后去籽，也切成5cm長的絲，泡入清水中。將切好的萵筍絲放入水浸泡5分鐘，撈出瀝干水份，放入碗中，紅椒絲也撈出放入碗中，加入鹽，白醋，糖，拌勻即可。