国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

1、食材準(zhǔn)備主料：鯽魚2條、輔料：白蘿卜1個(gè)，豆腐1塊。調(diào)料：生姜3片，蔥2小段，鹽1/4茶匙，油2大匙，涼水2000毫。

2、制作步驟：鯽魚去鱗，去內(nèi)臟洗凈，用料酒腌制20分鐘;白蘿卜切厚片，豆腐切成大塊;

3、鍋內(nèi)倒少許玉米油，下鯽魚煎成金黃色待用;

4、另取鍋開火，倒入清水，放蔥段、姜片大火燒開，水開后下入煎好鯽魚;

5、再次開鍋后，轉(zhuǎn)小火燉煮30分鐘，這時(shí)湯轉(zhuǎn)變成奶白色;

6、加白蘿卜、豆腐塊一起煮，半開蓋燉20分鐘;

7、出鍋前加少許鹽、味精、胡椒粉調(diào)味。

8、產(chǎn)婦鯽魚湯的禁忌：不宜帶鱗燉煮 現(xiàn)鯽魚含有不少的污垢、有害細(xì)菌以及寄生蟲，很難完全清洗干凈，經(jīng)過燉煮也很難完全殺滅，衛(wèi)生問題難以保障。另外，鯽魚的魚鱗中含有豐富不利于人體消化的碳酸鈣，在燉煮過程中魚鱗很有可能會(huì)脫落，口感不好，因此建議燉煮鯽魚湯給產(chǎn)婦飲用時(shí)，燉最好去鱗為宜，以免引起產(chǎn)婦不適。

9、盡量處理干凈鯽魚 鯽魚的魚腹內(nèi)存在一層黑色的膜，這層黑膜很是苦澀，燉煮之前最好清理干凈，以免引起鯽魚湯發(fā)苦，另外，鯽魚中的苦膽也要去除，由于苦膽不但很是苦澀，還具有一定的毒素，雖然經(jīng)過清洗燉食，但還是不能完全保證不會(huì)存在殘留，因此建議處理鯽魚時(shí)，注意不要弄破苦膽，尤其是做給產(chǎn)婦食用的鯽魚湯，避免出現(xiàn)不適情況。