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準(zhǔn)備做個西紅柿炒蛋下飯吃，飯后想吃個石榴助消化，朋友說石榴不要和西紅柿一起吃，那么石榴西紅柿一起吃會怎么樣呢？

石榴和西紅柿一起吃會怎么樣

胃不適。

西紅柿和石榴都是果實營養(yǎng)豐富的食物，食用后具有特殊風(fēng)味，兩種食物分開吃的話對身體是沒什么影響的，但若是一起吃的話，容易造成人體對食物營養(yǎng)吸收不足，而且石榴中含有一定的有機(jī)酸成分，西紅柿本身也是味道較酸的食物，同時吃的話能刺激胃分泌胃酸，胃酸多了對胃會有一定的不適。

吃完石榴多久可以吃西紅柿

建議隔1小時后再吃。

石榴中的成分中碳水化合物、蛋白質(zhì)等難以快速消化的大分子化合物占比較少，主要是糖分、維生素、礦元素等微量元素，這些物質(zhì)相對來說比較容易消化，建議吃完石榴后間隔1小時左右吃西紅柿就可以了，這樣基本上不會有什么營養(yǎng)成分上的浪費。

石榴不能跟什么食物一起吃

高蛋白食物

石榴中含有較多的果酸、鞣酸等酸性物質(zhì)，而牛奶所含的蛋白質(zhì)較多，兩者一起食用，石榴中的酸性物質(zhì)會與蛋白質(zhì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，生成難消化的復(fù)合物，對身體消化帶來一定的負(fù)擔(dān)，

高糖食物

成熟石榴所含的糖分不算低，大約有11-14%，如果石榴和荔枝、桂圓、葡萄等糖分高的水果同食太多的話，糖分?jǐn)z入過多容易導(dǎo)致人體出現(xiàn)肥胖、高血糖的情況。

石榴一天能吃一個嗎

可以。

石榴可食用部分味道甜中帶酸，其果汁含量約占36-61%，營養(yǎng)價值十分豐富，合理的食用對身體是有一定益處的，一般成人建議一天的食用量控制在1個以內(nèi)是比較好的，大約是200-300克的量，最多不要超過300克，而兒童脾胃尚未發(fā)育完全，建議一天吃半個或三分之一即可，避免吃太多對脾胃消化不利。