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在日常生活中，石榴是很常見(jiàn)的一種水果，它的味道香甜可口，營(yíng)養(yǎng)豐富，深受人們的喜歡，很多人都會(huì)喜歡吃石榴。那么吃石榴牙齒變黑怎么回事呢？吃石榴牙齒變黑怎么辦呢？

吃了石榴牙齒會(huì)變黑怎么回事

石榴中含有大量的生物堿和有機(jī)酸，吃的過(guò)多會(huì)對(duì)牙齒上的琺瑯質(zhì)造成損傷，再加上石榴中含有的色素也是比較多的，色素被氧化后，就容易造成牙齒變黑，而且不僅是牙齒會(huì)變黑，連舌頭都有可能變黑。

吃石榴牙齒變黑怎么辦

漱口刷牙

石榴中含有的物質(zhì)會(huì)黏附在口腔及牙齒上，如果不想吃了石榴牙齒變黑的話，建議多漱口刷牙，減少生物堿及有機(jī)酸在牙齒上的停留時(shí)間，維持口腔的健康環(huán)境。

小蘇打清洗

小蘇打有比較好的清潔、去污能力，如果說(shuō)吃石榴牙齒變黑了，可以自己用小蘇打水清洗牙齒，這樣清洗的效果是比較明顯的，可以有效的改善牙齒變黑的癥狀。

一天適合吃多少石榴

一天吃多少石榴主要還是要看個(gè)人體質(zhì)。

正常體質(zhì)的人群一天吃一個(gè)中等大小的石榴就可以了，而老人、小孩、孕婦等體質(zhì)偏弱的人最多吃半個(gè)石榴就可以了，而一些體質(zhì)偏熱、容易上火的朋友最好就別吃石榴了，要是特別想吃，吃過(guò)十幾顆就可以了。