減脂面包怎么做好吃(減脂面包怎么做好吃竅門)
2023-10-31
更新時間:2023-10-31 20:09:34作者:佚名
1、做面團,300克全麥粉1袋牛奶(也可以用160克酸奶)1個雞蛋5克酵母(酵母一定要用溫水溫水!化開,開水會燙死酵母,水溫太冷發(fā)酵不起來一定要注意).揉成面團,保證濕度,太濕了可以加點全麥粉3.蓋上保鮮膜,發(fā)酵1小時 。
2、發(fā)酵后的面團體積大了兩倍,面團不回縮就好了。
3、 把面團排氣,分成若干小團,我是做的一個50克的團,看自己需要,分好的小面團蓋上保鮮膜醒25分鐘。
4、開始準(zhǔn)備餡料,紫薯蒸熟壓成泥。
5、準(zhǔn)備好其他餡料,紅豆,肉松,奶酪。
6、面團搟成薄餅,鋪上餡料,像包包子那樣捏合就好了。
7、包好的面包,放入烤盤,二次發(fā)酵60分鐘最后上下180度烤20分鐘,10分鐘的時候蓋上錫紙,避免著色過度。
8、烤好的面包切開,里面加了黑米的,也特別好吃。