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1、食材：面粉250g、西蘭花3朵、黑芝麻醬2勺、白芝麻醬2勺、胡蘿卜汁30g、紅心火龍果汁30g、酵母5g、溫水70g。

2、西蘭花煮熟，胡蘿卜蒸熟后，與火龍果分別榨汁，過濾后留取果蔬汁各30克。

3、取兩個杯子倒入30克溫水，各加入1克酵母粉，攪拌均勻。

4、另外三個杯中各放入1克酵母粉，倒入少量溫水調(diào)勻。

5、后調(diào)好的三倍酵母溶液分別倒入三碗果蔬汁中，攪拌均勻。

6、250克面粉平均分在五個碗中，每碗50 克。其中兩碗分別放入白芝麻醬和黑芝麻醬。

7、兩大杯酵母溶液分別倒入有醬的大碗中，三杯果蔬汁倒入另外三個大碗中。

8、揉成面團。

9、蓋好發(fā)酵兩個小時。

10、發(fā)酵好之后每個面團揉成長條面餅，一層一層疊起來。

11、切成長條狀，后切成小方塊。

12、根據(jù)寶寶月齡不同，切成不同形狀，再醒發(fā)半小時。冷水蒸十分鐘。

13、口感QQ的小饅頭就做好了，搭配雞肉泥和蛋花湯，超完美的一套餐食完成啦！