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1、黑魚雖然能夠加快傷口的愈合，但是如果想要恢復(fù)傷口卻不能吃太多的黑魚，因?yàn)楹隰~的生肌效果非常不錯(cuò)，吃太多會(huì)導(dǎo)致傷口的肌肉快速增長，傷口愈合后十分的不美觀。有瘡的人建議不要食用黑魚，否則會(huì)留下白色的疤痕。并且，黑魚是高蛋白食物，雖然營養(yǎng)但是不建議大量食用，否則會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹瀉等等的不利癥狀。黑魚性屬寒，故而不適合那些寒性體質(zhì)的人群，對于在經(jīng)期的女性更是需要忌食，否則很容易導(dǎo)致宮寒痛經(jīng)。

2、黑魚中所含的蛋白質(zhì)是極為豐富，除此之外其中所含的維生素A、硫胺素、核黃素等等也是比較豐富，這些成分對于人體健康都是十分重要的。除此之外，黑魚中還含有豐富的鉀、鈣、鈉、鎂、鋅、硒等等的礦物質(zhì)微量元素，不僅能夠滿足人體所需，而且能夠很好的幫助人體維護(hù)身體健康!不僅如此，黑魚中所含的氨基酸也是種類十分的豐富，有益于人體對于蛋白質(zhì)的吸收，是很不錯(cuò)的保健食品。