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柚子是一年四季都很常見的水果，柚子酸酸甜甜的十分的爽口好吃。而且柚子的熱量很低，所以有很多人喜歡用柚子來代餐減肥，那么柚子上火還是降火？

柚子上火還是降火

柚子味道酸中帶甜，而且略帶苦澀味，它是一種性質(zhì)微寒的水果，人們食用它后不會(huì)上火，反而能起到清熱去火的重要作用，特別是在秋天食用，能防止秋燥癥狀出現(xiàn)，也能讓人們經(jīng)常出現(xiàn)的口舌生瘡和咽喉腫痛等癥很快減輕。

吃柚子有什么好處功效

1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

吃柚子能為人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，它是有著天然水果罐頭之稱，能為人體補(bǔ)充有機(jī)酸和維生素，更能讓人體吸收豐富的微量元素磷和鈉以及鎂等多種營(yíng)養(yǎng)，這些營(yíng)養(yǎng)能滿足人體正常代謝需要并能提高人類身體素質(zhì)，能讓人體健康水平明顯提高。

2、預(yù)防血栓

人們多吃柚子還能預(yù)防血栓發(fā)生，因?yàn)檫@種水果中不但含有多種活性成分和維生素，還含有一些橙皮甙喝維生素p，他們能提高人類心血管健康水平，并能降低血液粘稠度，而且能增強(qiáng)人體的抗凝血能力，可從根源上阻止血栓生成。

3、預(yù)防糖尿病

糖尿病是現(xiàn)代人類的高發(fā)疾病，如果能在日常生活中堅(jiān)持多吃柚子，則能預(yù)防這種疾病發(fā)生，因?yàn)殍肿舆@種水果中含有一些天然降糖成分，并能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，而且呢促進(jìn)身體內(nèi)胰島素分泌也能抑制人體內(nèi)脂肪向糖類的轉(zhuǎn)化，能讓人類血糖指數(shù)保持正常穩(wěn)定狀態(tài)。

吃柚子有什么功效

吃柚子有多種功效，它不但能為人體補(bǔ)充豐富營(yíng)養(yǎng)，還能提高人體的抗病能力，能保護(hù)心血管預(yù)防高血糖還能提高人類的心臟功能。另外人們吃柚子還能加快身體內(nèi)脂肪燃燒和代謝，能預(yù)防身體肥胖也能減肥瘦身，它能讓人們的身材變得越來越苗條。