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西紅柿和土豆都是營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜，能給人體補(bǔ)充大量的維生素，膳食纖維，礦物質(zhì)成分，這兩種食物都可以用來做湯食用，那么兩者能一起吃嗎?

西紅柿土豆能一起吃嗎

西紅柿土豆可以搭配在一起吃，一定要注意，一次性不能吃得太多，否則就會(huì)在胃腸道里面產(chǎn)生很多的鹽酸，在強(qiáng)的酸性環(huán)境中不溶于水，這樣消化就會(huì)不良，而且食欲也會(huì)變得沒有那么好。

西紅柿土豆怎么做湯

準(zhǔn)備香油，鹽，胡椒粉，油，香蔥，香菜，土豆以及西紅柿。

先把西紅柿的皮去除切成塊狀，土豆的皮去除切成條，香菜香蔥切成段狀，把土豆條放到鍋里面煮，一定要把它煮熟，再放入西紅柿，煮熟以后就可以加入適量的油，香油以及香菜，香蔥，再加入適量的胡椒粉以及鹽，煮開以后就可以出鍋吃了，方法非常簡(jiǎn)單，需要注意的就是土豆一定要煮熟以后再放西紅柿，否則湯就會(huì)變得不好喝。

西紅柿土豆雞蛋湯

準(zhǔn)備一些蔥，姜，雞精，味精，鹽，油，土豆，番茄以及雞蛋。

把土豆的皮去除，清洗干凈，然后再切成片狀，番茄清洗干凈以后也切成塊狀，鍋里面加入適量的油，把蔥姜放進(jìn)去，翻炒到香味出來，番茄放進(jìn)鍋里面炒，然后再加入土豆，加入適量的水，蓋上鍋蓋繼續(xù)煮，等到土豆煮熟以后，加一些鹽雞精味精攪拌均勻，淋上一些雞蛋液，等到雞蛋熟了以后就可以出鍋吃了。

西紅柿土豆海帶湯

準(zhǔn)備白糖，香油，味極鮮味汁，鹽，油，海帶，番茄以及土豆。

把土豆清洗干凈，皮去除切成條狀，把番茄清洗干凈以后切塊，海帶泡發(fā)，清洗干凈以后切成片狀，鍋里面加油燒熱，番茄土豆以及海帶放進(jìn)去煸炒，再淋入一些水，加一些精鹽，美極鮮味汁也倒進(jìn)去，然后再加白糖，一直煮到土豆軟爛，淋香油就可以盛出來吃了。

西紅柿土豆湯營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

西紅柿土豆湯可以達(dá)到控制血壓以及預(yù)防心臟疾病作用，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，能夠讓血液里面的膽固醇含量降低以及降低甘油三酯，避免心血管疾病出現(xiàn)。

西紅柿土豆湯還可以讓患上抑郁的幾率減少，因?yàn)樗锩娴木S生素c含量很高，可以讓紅細(xì)胞的濃度維持在好的水平，讓抵抗能力提高，對(duì)于容易抑郁的人群來說就應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┪骷t柿，還可以達(dá)到防止中風(fēng)作用。土豆里面的膳食纖維是非常豐富的，能夠讓血液里面膽固醇含量得到控制，它里面含有黏體蛋白質(zhì)，能夠預(yù)防心血管疾病，中風(fēng)出現(xiàn)的幾率減少。

西紅柿土豆湯還可以達(dá)到抵抗疲勞作用，讓神經(jīng)反應(yīng)，肌肉活動(dòng)得到保障，讓身體里面缺少鈉或者缺少鉀而出現(xiàn)的精神不振等癥狀減輕。

西紅柿土豆湯還可以預(yù)防衰老，它里面的維生素c含量非常豐富，是水溶性維生素，能夠讓年紀(jì)大的人牙齦健康，讓免疫能力有所提高。

西紅柿土豆湯還可以預(yù)防便秘，保養(yǎng)脾胃，因?yàn)橥炼估锩娴纳攀忱w維非常豐富，能夠讓腸道蠕動(dòng)的速度變得更快，潤(rùn)腸通便的效果就很好，還可以預(yù)防胃潰瘍出現(xiàn)。

西紅柿土豆湯能喝嗎

孕婦是可以喝西紅柿土豆湯的，因?yàn)檫@兩種食材里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)很豐富，可以給孕婦的身體補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，讓身體抵抗能力變得更強(qiáng)。

孕婦想要吃西紅柿土豆湯里面還可以加入各種其它的食材，像梭羅魚，雞蛋，海帶，牛肉，南瓜，茄子等，和其他不同的食材搭配，能夠讓營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也變得更加全面。