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土豆煮熟后壓制成土豆泥，是可以做為寶寶輔食來食用的，營(yíng)養(yǎng)極其豐富，而且小朋友很喜歡，那么土豆泥怎么做給寶寶吃最好吃呢?

土豆泥怎么做給寶寶吃最好吃

1、把兩個(gè)小土豆洗干凈去皮，切成小丁狀，因?yàn)橥炼拐茨啾容^多，洗的時(shí)候也可以用到軟刷輕輕刷。

2、鍋里放水煮開，把土豆丁放在鍋中用水煮熟透，筷子能一下子插到中間就是熟透了，撈出來瀝干水分放在砧板上。

3、用菜刀或者大勺子把熟透的土豆碾成泥狀。

4、最后用奶粉或者高湯和土豆泥一起調(diào)稀，記得不要太多水，粘稠是最好吃的。

土豆泥有什么營(yíng)養(yǎng)

土豆富含蛋白質(zhì)，比我們所吃的大豆還有多，最接近動(dòng)物蛋白，這是一般豆類所不可比的。土豆還是富含鉀、鋅、鐵，補(bǔ)充人體所需的微量量元素。它又含有維生素C，還是蘋果的10倍，維生素B1.B2.鐵和磷含量也比蘋果高。

土豆泥加什么佐料好吃

雞蛋土豆泥

主料：土豆1個(gè)、雞蛋2個(gè)、無糖純牛奶50g

輔料：番茄醬適量、鹽少許

步驟：

1.準(zhǔn)備好原材料。

2.雞蛋入鍋煮熟。

3.土豆切成小塊。

4.土豆入鍋蒸熟。

5.煮熟的雞蛋剝殼后，切成兩片。

6.將蒸熟的土豆、蛋黃、無糖純牛奶，加入到baby棒的玻璃杯里，加入適量鹽。

7.攪打順滑。

8.裝入蛋清中，擠上番茄醬即可。

好處:土豆泥搭配蛋黃與牛奶，柔軟順滑，營(yíng)養(yǎng)豐富，寶寶吃起來香噴噴。可以影響人的情緒，是因?yàn)樗锩婧械牡V物質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)元素能作用于人體，改善精神狀態(tài)。土豆中鉀的含量極高，每周吃五六個(gè)土豆，可使患中風(fēng)的幾率下降40%，對(duì)調(diào)解消化不良又有特效。對(duì)減去多脂肪很有效.

葡萄干土豆泥

材料

土豆、葡萄干、蜂蜜

做法

1、首先將葡萄干放入溫水中進(jìn)行浸泡，等泡軟后了，將之切碎備用。

2、隨后將土豆的外皮去除，洗凈，再將之放入鍋中，進(jìn)行蒸熟，壓碎成泥備用。

3、將上述所有的食材放入鍋中，并加入適量的清水，用大火熬煮，等熟了就將蜂蜜放入，攪拌均勻就可以吃了。

好處：葡萄干土豆泥可以補(bǔ)肝補(bǔ)腎、養(yǎng)血益氣等等的作用。葡萄干所含的維生素含量極其高，從而可以消除人的疲勞感，對(duì)于上班的人來說，可以適當(dāng)?shù)氖秤?。還能消除人的煩惱，很好的入眠。土豆中所含的植物纖維，可以促進(jìn)食物的消化，增加食欲，預(yù)防便秘。這道食譜適合腸胃不適的人群食用，特別適合寶寶和老年人，對(duì)于促進(jìn)食欲，促進(jìn)消化有一定的好處。