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菠蘿蜜是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷囊活愃?，營養(yǎng)價值比比較高，深受人們的喜愛和歡迎，但是還是有很多人不知道菠蘿蜜屬于什么水果，那么菠蘿蜜是什么水果？菠蘿蜜是高蛋白水果嗎？

菠蘿蜜是什么水果

是一種熱帶水果。

菠蘿蜜是一種桑科植物，樹皮黑褐色，葉革橢圓形，螺旋狀排列，花雌雄同株，表面有瘤狀凸體和粗毛，主要生長在中國海南地區(qū)，喜溫熱氣候，果實一般較大，成熟以后果實時表皮呈黃褐色，果肉味道酸甜可口。

菠蘿蜜是高蛋白水果嗎

不是。

一般情況下高蛋白含量的食物一般以肉類為主，而水果中的主要含有的是維生素和纖維素，而在菠蘿蜜中蛋白質(zhì)的含量大約每100克的菠蘿蜜僅含有0.2克的蛋白質(zhì)，所以菠蘿蜜并不是高蛋白水果。

菠蘿蜜一天可以吃多少

最多不超過2公斤。

菠蘿蜜性平味甘，含有大量的維生素、脂肪、糖分、膳食纖維等營養(yǎng)元素，具有很高的營養(yǎng)價值，適量食用可以幫助人體有效補充中氣，但菠蘿蜜的糖分太高，食用過量容易造成肥胖，不利于人體健康，所以一般建議菠蘿蜜一天吃最多不超過2公斤。

菠蘿蜜有什么好處

通乳

菠蘿蜜的核含有豐富的淀粉、脂肪以及蛋白質(zhì)，煮熟后味道香甜軟糯，對婦女產(chǎn)后乳汁缺乏癥有一定的治療功效。

補中益氣

菠蘿蜜性味甘平，入肺經(jīng)，適量食用具有補中益氣、滋養(yǎng)補虛的功效，適宜氣虛、中氣不足、面色無華、身體怠倦者食用。

促進血液循環(huán)

菠蘿蜜可以加強人體的纖維蛋白的紓解，還能促進我們阻塞在組織和血管的纖維蛋白和血塊溶解，幫助改善我們的血管環(huán)境，增強我們的血液流動。

吃菠蘿蜜的禁忌

糖尿病人適量食用

菠蘿蜜中含有豐富的糖分，而糖尿病患者體內(nèi)的糖分過多才，糖尿病患者食用過量菠蘿蜜會讓病情更加的嚴重，不利于患者身體的恢復，所以建議糖尿病人不宜過量食用菠蘿蜜。

不宜過量食用

菠蘿蜜性寒，食用后過量容易加重人體體內(nèi)寒氣，從而可能會出現(xiàn)腹脹、腹瀉、便溏等不適癥狀產(chǎn)生，不利于人體健康，所以一般建議不宜過量食用菠蘿蜜。