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柿子是生活中常見的水果，很多人日常都喜歡吃柿子，媽媽說柿子不能在飯后立即吃，吃完飯多久可以吃柿子呢？

吃完飯多久可以吃柿子

飯后1-2小時(shí)吃柿子比較好。

雖然柿子有促進(jìn)食物消化的作用，但也不適合在飯后馬上就吃，否則會(huì)使食物堵塞在腸胃中，從而引起腹脹、腹痛等身體不適的情況。一般來說，進(jìn)食1-2小時(shí)后，食物在體內(nèi)會(huì)消化分解一部分，這時(shí)候吃柿子就不容易出現(xiàn)食物堆積的情況了，而且還能促進(jìn)食物的消化。

吃柿子的禁忌

1、不可多食

柿子本身屬于一種寒性水果，這也就意味著體質(zhì)偏寒性的朋友盡量少吃為宜。若是多吃，難免會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腹瀉。建議女性月經(jīng)期間，盡量不要吃柿子，以免對(duì)身體造成不必要的傷害。

2、糖尿病患者忌食

由于柿子中含糖量比較高，所以有糖尿病的患者千萬(wàn)不要食用，以免加重病情。通常此類患者盡量吃一些含糖量較低的水果，且一定要遵循醫(yī)囑謹(jǐn)慎食用。

3、勿吃柿子皮

柿子皮比較酸澀，即使完全成熟后，也很難自行脫落。柿子皮中含有比較多的鞣酸，難以消化，一旦被人體食用之后，很容易形成胃結(jié)石，建議將其皮完全剝掉之后再食用。

哪些人不宜吃柿子

1、糖尿病患者

因?yàn)槭磷永锩婧械奶欠謽O高，糖分被人體吸收會(huì)引起血糖的急劇升高。因此吃柿子會(huì)加重糖尿病患者的病情。

2、缺鐵性貧血者

柿子中的鞣酸會(huì)影響人體對(duì)食物中鐵質(zhì)的吸收，加重缺鐵性貧血的程度。

3、消化功能較差的人

柿子性質(zhì)寒涼，消化功能差者吃柿子會(huì)加重消化不良，從而導(dǎo)致腹瀉、腹脹的狀況。

4、風(fēng)寒感冒的患者

柿子屬于寒性食物，風(fēng)寒感冒患者食用后可能會(huì)加重咳嗽的癥狀。

柿子買什么樣的好

1、選購(gòu)柿子時(shí)，觀察其外形，選擇外形較大的柿子進(jìn)行購(gòu)買。

2、購(gòu)買帶有青色的硬柿子時(shí)，用手指按一按柿子的表面，若感覺較硬朗則為很好的柿子。

3、觀察柿子的顏色是否鮮艷，選擇鮮艷、無(wú)斑點(diǎn)、無(wú)傷疤、裂痕的柿子。

4、選擇軟柿子的時(shí)候，用手輕輕觸摸柿子表面，若柿子表面軟硬度均勻分布，沒有出現(xiàn)局部較硬的情況則為較好的柿子。

5、選擇柿子時(shí)，應(yīng)選則體型規(guī)則、有點(diǎn)方正的柿子，不要選擇表面畸形，局部明顯凹凸的柿子。