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很多人都喜歡空腹吃水果，這樣習慣是非常不好的，空腹吃石榴會刺激胃，那么石榴可以空腹吃嗎？空腹吃石榴好嗎？下面就一起來看看吧！

早上空腹可以吃石榴嗎

可以吃，但是不建議空腹吃石榴。

雖然石榴含有一定的碳水化合物、蛋白質、脂肪和纖維素，空腹吃能幫助補充能量，清潔腸道，但是空腹吃石榴也是會對身體帶來不利影響的，像便秘、腸胃不適等，所以不建議空腹吃石榴。

空腹吃石榴會怎么樣

1.腸胃不適

石榴性溫，味甘酸澀，含有蘋果酸等有機酸成分，空腹食用后容易刺激胃黏膜，促進胃酸的大量分泌，導致胃酸分泌過多，出現(xiàn)腸胃不適的情況，長期空腹食用可能還會引起腸胃疾病。

2、導致便秘

石榴是具有明顯的收斂作用，具有澀腸止瀉的功效，空腹食用可能會增加出現(xiàn)便秘的幾率。石榴還是不要選擇空腹吃比較好，吃東西重要，健康更加的重要。

空腹可以吃番石榴嗎

不可以的。

番石榴熱帶水果，對高血壓、糖尿病有一定的輔助治療功效，但是它又具有收斂止瀉的作用，加之含有較多的木質仔子不宜空腹食用。