国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

1、洋蔥去皮切碎，番茄洗凈切碎，羅勒葉切成末備用，加熱小鍋，放入黃油塊融化，倒入洋蔥碎翻炒出香味，加入番茄碎炒勻，炒至番茄與洋蔥差不多糊化的狀態(tài)時(shí)，把所有調(diào)料調(diào)勻后倒入，燒開(kāi)后轉(zhuǎn)中小火煮10分鐘左右，至醬汁濃稠醇厚，黑椒醬汁就做好了，中途先嘗下味道，如果味道不夠再根據(jù)自己的喜好程度添加。

2、洋蔥去皮切塊，不要切得太碎，土豆洗凈去皮后切成小塊，小塊比較容易熟，百里香清洗干凈，不用切碎，一整條就可以，如果用其它香草也一樣，牛肉拍松，淋上橄欖油，撒上海鹽和現(xiàn)磨黑胡椒，抹均勻，待30分鐘。土豆塊和洋蔥鋪在鑄鐵鍋內(nèi)，放入百里香沒(méi)有鑄鐵鍋的，換成其它烤器也可以。

3、撒上少許黑胡椒和海鹽，淋入橄欖油，烤箱預(yù)熱230度，把牛肉放在土豆洋蔥塊上，預(yù)熱好后調(diào)至200度，把牛肉放入，總共烤20-25分鐘左右，請(qǐng)忽略烤箱內(nèi)的溫度計(jì)哈，已經(jīng)壞掉了。

4、烤到一半時(shí)間時(shí)，取出牛肉，在表面再抹上橄欖油，兩面抹勻，如果這時(shí)蔬菜看起來(lái)很干，可以調(diào)入少許鹽水，避免烤焦，第一次烤的時(shí)候用了30分鐘，感覺(jué)全熟了，偏干，吃起來(lái)也偏硬，這次調(diào)整到了20分鐘左右，如果你喜歡熟點(diǎn)的，時(shí)間多烤一下，但要注意別烤過(guò)頭了。烤好的牛肉晾10分鐘，切成薄片，吃起來(lái)口感才鮮嫩，搭配燒熱黑椒醬汁即可。