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柚子和柿子是我們經(jīng)?？梢猿缘乃?，柚子味道酸酸甜甜、水分充足，柿子甘甜，口感軟和，很多人都很喜歡吃，可能因為都是水果，所以人們會把它們放在一起吃，那么柚子和柿子能一起吃嗎？

柚子和柿子能一起吃嗎

一般不建議一起吃。

雖然柚子和柿子的營養(yǎng)價值都比較高，對人體有很多好處，但是柚子性寒，柿子也性寒，兩者同時吃太多，可能會刺激腸胃。尤其是對于脾胃虛寒的人來說，容易引發(fā)寒癥，導(dǎo)致胃痛、腹痛、腹瀉等情況出現(xiàn)，所以一般不建議一起吃。

吃完柚子多久能吃柿子

建議兩者相隔1-2個小時以上再吃，以免出現(xiàn)消化不良的情況。

在吃柚子和柿子時，建議不要一起吃，最好是相隔1-2個小時吃比較好，既可以為腸胃提供充足的時間進(jìn)行消化，減少消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)，又可以充分吸收利用它們的營養(yǎng)，促進(jìn)人體健康。

柚子的功效與作用

1.行氣消食，潤肺止咳

柚子有行氣作用，可以緩解腹部氣脹，含有的果酸成分可以幫助促進(jìn)食物的消化；柚子酸甜涼潤，可以潤燥，緩解呼吸道的刺激，起到潤肺止咳的作用。

2.減少血栓的形成，預(yù)防心腦血管病

柚子含有很多鉀元素，可以幫助心血管疾病的恢復(fù)，而且里面的柚皮苷可以幫助降低血液中的粘稠度，減少血管中血栓的形成，幫助預(yù)防心腦血管疾病。

3.降脂降糖

柚子的果膠可以幫助降低低密度脂蛋白含量，柚子里含有類似胰島素作用的鉻成分，可以起到降低血糖的作用，有助于對血糖的調(diào)節(jié)，但是柚子本身含有糖分，所以糖尿病患者也不可以多吃。

4.美容護(hù)膚

柚子中含有較多的維生素，如維生素C、維生素P等，可以起到美白、抗氧化、強(qiáng)化毛孔、促進(jìn)皮膚恢復(fù)的作用，對于皮膚的護(hù)理很有幫助。

吃柿子的注意事項有哪些

1.不宜與寒性食物吃

柿子性寒，如果又與其他寒性食物同吃，比如：海鮮、綠豆、冬瓜等，可能會引起惡心干嘔、腹痛腹瀉等情況，尤其是體質(zhì)偏寒的人群，更是要注意盡量不要將多種寒性食物一起吃，以免對身體造成損害。

2.不宜與蛋白質(zhì)豐富的食物同吃

柿子中含有很多鞣酸，而鞣酸能與蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，生成難以消化吸收的沉淀物，不僅不能充分利用食物的營養(yǎng)，還可能因沉淀物堆積在體內(nèi)引起腹痛等癥狀，所以盡量不要與富含蛋白質(zhì)的食物同吃。

3.不宜在空腹?fàn)顟B(tài)下吃

柿子中含有很多的鞣酸和果膠，空腹時吃柿子，容易在胃酸的作用下產(chǎn)生很多硬塊滯留在胃腸部，無法消化吸收，可能會引起胃痛、腹痛等情況。