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現(xiàn)在很多人的飲食都不規(guī)律，造成很多腸胃問(wèn)題，所以大家在平時(shí)的時(shí)候一定要注意盡量的保證好自己腸胃的健康。那么胃不好能喝可樂(lè)嗎？

胃不好能喝可樂(lè)嗎

暫時(shí)沒(méi)有根據(jù)證明喝可樂(lè)對(duì)胃有害。

暫時(shí)沒(méi)有根據(jù)證明喝可樂(lè)對(duì)胃有害。不過(guò)如果邊吃飯邊喝可樂(lè),汽水中的糖分容易產(chǎn)生飽肚感,影響正常胃口,減少熱量及營(yíng)養(yǎng)吸收能力。另外,碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會(huì)讓你的肚子鼓得像個(gè)氣球。專家提出,健康(健康食品)飲料成為消費(fèi)趨勢(shì),但飲料不是無(wú)所不能的營(yíng)養(yǎng)品,需要科學(xué)選用。

想養(yǎng)胃喝什么

1、普洱茶

在適宜的濃度之下飲用普洱熟茶,不會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激作用。甘滑、粘稠、醇厚的茶水在進(jìn)入人體腸胃之后,會(huì)形成一層膜,附于胃的表層,對(duì)胃產(chǎn)生保護(hù)的作用!因此長(zhǎng)期飲用普洱茶可以起到養(yǎng)胃、護(hù)胃的作用。普洱茶還有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的功能,因此長(zhǎng)期飲用有助于通便,幫助我們預(yù)防便秘。

2、紅茶

喝紅茶也可以養(yǎng)胃,飲用的時(shí)候加入適量的紅棗和桂圓一同飲用,養(yǎng)胃的效果會(huì)更好。平時(shí)吃點(diǎn)苦瓜、西瓜就會(huì)感覺(jué)腹脹不舒服的人或體質(zhì)較虛弱者,建議大家喝中性茶或溫性茶,老年人適合飲用紅茶。

3、大麥茶

大麥芽性涼、味甘、咸,歸脾、胃經(jīng),具有益氣寬中、消渴除熱、并且有回乳的功效;對(duì)滋補(bǔ)虛勞、強(qiáng)脈益膚、充實(shí)五臟、消化谷食、止瀉、寬腸利水、小便淋痛、消化不良、飽悶腹脹有明顯療效。一些因?yàn)轱嬍尺^(guò)度而出現(xiàn)胸悶腹脹等癥狀的患者,只需要將大麥炒黑研磨服,便可以有效緩解不適癥狀。

胃不好的禁忌

1、忌狼吞虎咽

食物進(jìn)入胃內(nèi),經(jīng)儲(chǔ)納、研磨、消化,將食物變成乳糜狀,才能排入腸內(nèi)。如果咀嚼不細(xì)、狼吞虎咽,食物粗糙,就會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān),延長(zhǎng)停留時(shí)間,可致胃粘膜損傷;另外細(xì)嚼慢咽,能增加唾液分泌,而使胃酸和膽汁分泌減少,有利于胃的保護(hù)。

2、忌饑飽不均

饑餓時(shí),胃內(nèi)的胃酸、蛋白酶無(wú)食物中和,濃度較高,易造成粘膜的自我消化;而暴飲暴食又易損害胃的自我保護(hù)機(jī)制。胃壁過(guò)多擴(kuò)張,食物停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)等都會(huì)促成胃損傷。

3、忌飲食不潔

幽門(mén)螺桿菌感染是導(dǎo)致胃病和十二指腸潰瘍的重要病因之一。在潰瘍病人中,該菌的檢出率高達(dá)70%以上,而潰瘍病治愈后,該菌也會(huì)消失。潰瘍病人可通過(guò)餐具、牙具以及接吻等密切接觸傳染,不潔的食物,也是感染的原因之一。

4、忌晚餐過(guò)飽

很多人喜歡把一天的食物營(yíng)養(yǎng)集中在晚餐上,或者在睡前吃點(diǎn)東西。這樣做,不僅會(huì)造成睡眠不實(shí),容易導(dǎo)致肥胖,還可因刺激胃粘膜使胃酸分泌過(guò)多而誘發(fā)潰瘍形成。