包菜涼拌怎么做好吃 涼拌包菜怎樣做好吃
2022-12-02
更新時(shí)間:2022-03-12 17:00:31作者:admin
現(xiàn)在正是螃蟹大量上市的時(shí)候,味道鮮美、營(yíng)養(yǎng)豐富的螃蟹很多人都愛(ài)吃,許多人在吃螃蟹的時(shí)候也會(huì)吃一些水果,那么吃螃蟹時(shí)要禁忌吃哪些水果呢?
螃蟹本身性寒,食用之后會(huì)增加體內(nèi)的寒涼之氣,如果和寒涼屬性的水果一起吃多了,就容易損傷脾胃陽(yáng)氣,降低消化能力,可能引起腹痛、腹瀉等消化不良情況。
如西瓜、梨子、荸薺、山竹、雪蓮果等。
螃蟹是一種高蛋白質(zhì)食物,如果和富含鞣酸的水果一起吃多了,食物中的鞣酸和蛋白質(zhì)容易生成不易消化的絡(luò)合物,不僅降低營(yíng)養(yǎng),還可能會(huì)引起腹脹、腹瀉、腹痛等不適癥狀。
如柿子、石榴、李子、山楂、葡萄等。
1.大蔥:性溫,味辛,和螃蟹一起吃不僅能夠中和螃蟹的寒性,還能夠殺菌、去腥、提味。
2.大蒜:性溫,味辛,可以暖脾胃、殺菌、去腥。
3.紫蘇葉:性溫,味辛,能夠去腥、提味、驅(qū)寒、殺菌。
4.辣椒:性熱,味辛,能夠溫中散寒、開(kāi)胃消食、去腥、殺菌。
5.韭菜:性溫,味辛,能夠溫中開(kāi)胃、去腥提味。
6.生姜:性溫,味辛,和螃蟹一起吃能夠殺菌、驅(qū)寒、提味、去腥。
7.香菜:性溫,味辛,和螃蟹一起吃能夠提味、去腥、開(kāi)胃、促消化、驅(qū)寒。
螃蟹性寒咸,女人食用之后能夠增加體內(nèi)寒涼之氣,可以起到清熱、滋陰功效。
螃蟹富含鈣質(zhì),每100克可食用螃蟹中含有鈣質(zhì)208毫克,幾乎是牛奶的兩倍,屬于高鈣食物,女人食用之后能夠起到補(bǔ)鈣、強(qiáng)身健體、預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用。
螃蟹的營(yíng)養(yǎng)豐富,含有蛋白質(zhì)、脂肪、膽固醇、碳水化合物、維生素A、維生素e、維生素B1、維生素B2、煙酸、鐵、鈣、鈉、鉀、磷、硒、鎂、鋅、銅等營(yíng)養(yǎng)成分,食用之后能夠補(bǔ)充機(jī)體代謝所需要的營(yíng)養(yǎng),維持免疫系統(tǒng)功能,有助于提高免疫力,增強(qiáng)抗病能力。
1.先觀察,一些孕婦吃了螃蟹之后并不會(huì)出現(xiàn)不適,觀察2小時(shí)無(wú)事則不必?fù)?dān)心。
2.期間可以喝一些溫水或者紅糖姜茶,祛除螃蟹的寒氣。
3.如果孕婦吃多了螃蟹,觀察到出現(xiàn)不適癥狀,如惡心、嘔吐、腹痛等癥狀,應(yīng)前往醫(yī)院就醫(yī)。