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體內(nèi)毒素囤積過(guò)多，不但影響氣色，還會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生影響，所以要想保持身體健康，保持好氣色，排毒是不能忽視的，要想排毒，多喝茶是個(gè)不錯(cuò)的選擇哦，下面就來(lái)教教大家，喝什么茶排毒。

玫瑰山楂茶

準(zhǔn)備適量玫瑰花和山楂，用清水洗干凈，放入鍋中煮開，5分鐘后關(guān)火，去渣取汁，依據(jù)個(gè)人口味加適量蜂蜜調(diào)味。

玫瑰和山楂富含豐富的維生素C，有增白肌膚的作用，玫瑰可以排毒，淡化臉上的斑點(diǎn)，山楂有活血散瘀功能，能間接幫助肌膚排毒。

玫瑰蜜棗茶

取5顆蜜棗，一小撮干玫瑰花，先將玫瑰花切碎，放入500毫升水中，開大火煮開后即可關(guān)火，剛開始的時(shí)候，每天喝一杯，等到排毒效果明顯的時(shí)候，飲用間隔時(shí)間可以拉長(zhǎng)，一個(gè)星期喝一到兩次就可以了。

玫瑰有疏肝解郁的作用，蜜棗可以提供纖維質(zhì)，堅(jiān)持飲用有助于清除宿便，使皮膚看起來(lái)更細(xì)嫩，而且也能抑制脂肪堆積，達(dá)到排毒減肥的效果。

玫瑰元?dú)獠?

取2克玫瑰茶，20克西洋參，適量黃芪，枸杞子和綠茶，一起洗凈后放入杯中，用熱水沖泡，悶五分鐘后即可飲用。

玫瑰行氣活血，又能防止肥胖，西洋參和黃芪是補(bǔ)氣良藥，用來(lái)一起泡茶喝，可以起到增強(qiáng)元?dú)?，排毒養(yǎng)顏的功效。

橘皮排油茶

將3克橘皮洗凈，和綠茶一起放入杯中，加200毫升沸水沖泡，再放入洗凈的生姜片，加蜂蜜調(diào)勻后即可飲用。

橘子皮可以幫助油脂消化，促進(jìn)胃液分泌，生姜也有促進(jìn)胃液分泌的作用，兩者一起泡茶飲用，可以起到增進(jìn)腸管蠕動(dòng)，幫助排出毒素。

康乃馨茶

取3到5個(gè)康乃馨花苞放入保溫杯中，用沸水沖泡，加蓋悶三分鐘后便可以飲用。

康乃馨內(nèi)含有人體所需的多種微量元素，能改善血液循環(huán)，增強(qiáng)機(jī)體新陳代謝，有清心除煩，排毒養(yǎng)顏，延緩衰老，調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能。

排毒凈化茶

取少許迷迭香，薄荷葉，紫花苜蓿，羅勒，鼠尾草，燕麥穗，蒲公英，一起放入鍋中，加500毫升清水加熱，沸騰后關(guān)火，倒入杯中，稍放溫后飲用。

這道茶具有提神醒腦，降低膽固醇，松弛神經(jīng)，排除體內(nèi)毒素，促進(jìn)肝臟功能，消除暗瘡和濕疹的作用。

薰衣草茶

取3克薰衣草，5克葡萄干，15克冰糖和適量陳皮，一起放入鍋中，加300毫升清水，在鍋中煮3分鐘后，倒入杯中，稍放涼后飲用。

薰衣草有助于緩解頭痛及緊張情緒，還可以緩解疲勞，舒緩壓力，消除煙毒，排除腎臟毒素。

檸檬紅茶

取三克紅茶，鮮檸檬1片，冰糖適量，將紅茶用200毫升沸水沖泡，蓋上杯蓋悶3分鐘，再放入切好的檸檬片，加適量冰糖調(diào)味即可飲用。

檸檬含有豐富的維生素c，和紅茶一起泡飲，可以改善血壓，緩和神經(jīng)，幫助消化和分解體內(nèi)的毒素。

火麻仁蜜茶

取火麻仁15克，松子仁10克，蜂蜜少許。將松子仁敲碎，火麻仁另放入紗布袋內(nèi)，兩者一起放入茶杯內(nèi)，加300毫升開水沖泡，稍微放溫之后，去掉藥包，加蜂蜜調(diào)味即可。

火麻仁潤(rùn)五臟，利大腸風(fēng)熱，燥枯，有緩和潤(rùn)腸功效，和松子仁，蜂蜜一同泡茶喝，能很好的幫助排便，去除體內(nèi)毒素。