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夏天很多人都喜歡吃莧菜，不僅口感美味，而且有比較好的營養(yǎng)價值，但是食物都是有五性的，那莧菜是涼性的嗎？

莧菜是涼性的嗎

莧菜是涼性食物。

莧菜性涼，味微甘；入肺、大腸經(jīng)，從中醫(yī)的角度來說，是屬于涼性食物的，具有清熱利濕，清肝解毒、涼血散瘀、利大小便等功效，不適合脾胃虛寒、便溏者食用。

上火能吃莧菜嗎

上火可以適量吃莧菜。

莧菜是屬于涼性食物，能起到清熱、解毒、利大小便的作用，上火時適量吃些莧菜有一定的下火功效，對于肝火上沿導(dǎo)致的目赤目痛、咽喉紅腫有一定的輔療作用。

莧菜是酸性還是堿性

莧菜是堿性食物。

莧菜中鈣、鎂、鉀、磷等礦物質(zhì)含量很高，在體內(nèi)經(jīng)過代謝后的產(chǎn)物是屬于堿性的，所以從營養(yǎng)學(xué)上來說，莧菜是堿性食物。

莧菜能多吃嗎

莧菜也是不能多吃的，莧菜性涼，食用過多容易傷害脾胃，出現(xiàn)腹瀉、腹痛等不適癥狀；再加上莧菜中鉀等礦物質(zhì)元素含量高，大量食用的話會加重腎臟代謝負(fù)擔(dān)，給身體帶來不利影響，一天吃個100克左右就好了。

吃莧菜的注意事項(xiàng)

1、莧菜是屬于性涼的食物，脾胃虛弱、腹瀉、寒性體質(zhì)等人群不宜多食。

2、莧菜性涼，經(jīng)期女性最好是不要多吃，以免加重體內(nèi)寒氣，引起宮寒痛經(jīng)。

3、莧菜具有感光性，食用后可能會出現(xiàn)植物性日光性皮炎，過敏性體質(zhì)的人群最好是慎吃。