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紅色的石榴籽像一顆顆瑪瑙特別漂亮，它味甜多汁，營養(yǎng)豐富，人們平時多吃一些石榴對身體有諸多好處。但也有人擔心吃石榴會對身體不利，那么石榴吃多了有什么副作用？

石榴吃多了有什么副作用

石榴雖好吃多以后對身體也有一定的壞處，它含有大量的果酸會促進人體內(nèi)胃酸分泌，而胃酸數(shù)量過多以后又會腐蝕人類的胃黏膜，會讓胃炎和胃潰瘍高發(fā)。石榴吃多以后還會導致高血糖，會讓糖尿病的癥狀加重，這些都是石榴吃多了以后的主要壞處。

美容養(yǎng)顏

人們都想擁有美麗的容顏細嫩的肌膚，平時只依靠化妝品還不夠，最好能多吃一些美容的水果，石榴就是功效出色的美容水果，人們吃石榴以后可以吸收豐富的石榴多酚和花青素，還能吸收豐富的維生素，這些物質(zhì)可以為皮膚補水也能提升皮膚光澤，能滋養(yǎng)細嫩肌膚也能延緩皮膚衰老。

抗菌抗病毒

人們吃石榴還能增強身體抗菌抗病毒的能力，它含有多種可以抑制病毒和細菌再生的重要物質(zhì)，能消滅人體內(nèi)的金黃色葡萄球菌以及鏈球球和肺炎球菌，也能抑制人體內(nèi)多種病毒的活性，經(jīng)常食用可以防止身體內(nèi)部炎癥發(fā)生也能降低人體細胞被病毒感染的幾率。

保護心血管

石榴能提高人體的抗氧化能力，減少自由基對人體細胞的破壞，對延緩人體衰老有很大的好處。另外石榴中的石榴多酚還能直接作用于人類的心血管，可以提高心血管韌性的彈性，防止血管破裂，它對人類的中風和血栓以及高血脂都有一定預防作用。