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很多人都喜歡吃芒果，它不僅味道酸甜好吃，還汁水豐富，營養(yǎng)價值高，但日常吃芒果卻不能和以下六類食物一起吃，否則對身體健康不利。

性寒的食物

如：西瓜、苦瓜、海帶、獼猴桃、香蕉等性寒食物是不能與芒果同吃的，否則性涼的芒果與這些性寒的食物吃多，便會加重人體內(nèi)部的寒氣，導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適癥狀，建議吃芒果時和一些性溫食物吃比較好，以中和芒果的涼性。

富含胡蘿卜素的食物

如：南瓜、胡蘿卜、木瓜、菠菜、紅薯、橘子等富含胡蘿卜素的食物也是不能與芒果同吃的，因為芒果本身就是含有胡蘿卜素較高的食物之一，其100克芒果中就含胡蘿卜素897微克，若是吃時搭配同樣富含胡蘿卜素的食物一起吃，便容易造成胡蘿卜素攝入過量，導(dǎo)致皮膚發(fā)黃。

含維生素C分解酶的食物

如：胡蘿卜、南瓜、黃瓜等含維生素C分解酶的食物應(yīng)避開和芒果一起食用，因為維生素C分解酶能分解維C，使其失去活性，降低人體對維C的吸收利用價值，從而營養(yǎng)食用芒果的營養(yǎng)益處。

致敏的食物

如：菠蘿、桃子、荔枝、櫻桃、獼猴桃等致敏的食物也不能和芒果一起吃，因為芒果本身就是致敏食物，像是這類食物可能少量食用對于大部分來說沒什么問題，但食用過多，則容易造成過敏反應(yīng)，因此除了吃芒果控制量以外，還需避免和致敏的食物同吃，以避開食用芒果過敏的現(xiàn)象。

含有五價砷化合物的食物

如：蝦、蟹等含有五價砷化合物的食物也不能與芒果同吃，因為芒果富含維生素C，而含有五價砷化合物的食物若是與芒果一起吃，其中的五價砷化合物會在維C的反應(yīng)下發(fā)生化學(xué)變化，生成一種叫做三價砷的有毒物質(zhì)，也就是古代常說的“砒霜”，這種物質(zhì)如果長期食用或攝入量過大，可能導(dǎo)致人體中毒，免疫功能衰退。

富含果膠的食物

如：橘子、橙子、蘋果、杏、香蕉等富含果膠的食物也是不宜和芒果同吃的，因為芒果當(dāng)中也含有較高的果膠成分，這種能刺激腸道蠕動，有利于糞便排出的物質(zhì)，若攝入過多，則可能出現(xiàn)腹瀉等腸胃不適癥狀。

芒果吃多了會怎么樣

建議每日食用芒果的量控制在200克以內(nèi)，如過量食用可能有以下危害：

1、可能腸胃不適

芒果中含有豐富的酸性物質(zhì)，如吃多了容易刺激腸胃，引起腹痛、腹瀉等腸胃不適癥狀，同時芒果性涼，這種涼性的食物吃多了，體內(nèi)寒氣會加重，尤其是本身腸胃虛寒的人，更要少吃或不吃。

2、可能過敏

芒果中含有致敏性蛋白、果膠、醛酸，會對皮膚黏膜產(chǎn)生刺激從而引發(fā)過敏，特別是沒有熟透的芒果，里面引起過敏的成分比例更高。而對于本身屬于過敏體質(zhì)的人，在食用芒果后，輕則只是皮膚過敏，重則可能出現(xiàn)休克，如搶救不及時，可能導(dǎo)致死亡。、

3、可能導(dǎo)致皮膚發(fā)黃

芒果中含有較為豐富的胡蘿卜素，這種物質(zhì)一旦攝入過量，會導(dǎo)致人體出現(xiàn)胡蘿卜素血癥，這是一種使人皮膚發(fā)黃的病癥，如因食用芒果引起，一般停食芒果即可緩解。

4、可能食欲不振

芒果也是含糖量較高的水果之一，而吃多了高糖分的食物，則容易導(dǎo)致人反胃、惡心、食欲不振，另外對于芒果這種糖分較高的食物而言，如患有糖尿病也是不能吃的，可能會加重病情。

5、脹肚子

芒果水分充足，肉質(zhì)肥厚，食用過后容易產(chǎn)生飽腹感，若一次性吃很多芒果，肚子會非常飽脹，一時難以消化。

6、可能引發(fā)咳嗽

一般網(wǎng)上買的的芒果都是沒有完全熟透的，而這種芒果多會分泌一些酸澀的物質(zhì)，吃多了刺激口腔，容易引起咳嗽、喉嚨不適等癥狀。

7、費錢

按照目前的水果價格，出售芒果的價格并不便宜，便宜的5元一斤左右，貴的十幾到幾十塊不等的價格，加上芒果水分多，非常重，一個大一點的芒果通常就要花費10幾塊，要是天天吃很多芒果，自然十分浪費錢。