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現(xiàn)在正是吃油桃的時(shí)候，但夏季可以吃的水果實(shí)在是太多了，不知道油桃可不可以和芒果一起吃呢？吃油桃的時(shí)候有什么食物不能一起吃嗎？

油桃和芒果可以一起吃嗎

對(duì)桃子和芒果不過敏的話可以一起吃。

油桃味甘酸，沒有普通桃子的絨毛，吃起來口感清脆，含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、維生素C、有機(jī)酸、鈣、鉀等營(yíng)養(yǎng)成分；芒果味道甘甜多汁，富含糖類、植物蛋白、胡蘿卜素、多種維生素、膳食纖維及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)成分，這兩種水果的成分不相克，是可以與之同食的，而且搭配一起吃還具有美容養(yǎng)顏、開胃助消化、潤(rùn)腸通便等好處，但不宜多吃，以免刺激腸胃，引發(fā)身體不適。

油桃不能和什么一起吃

適量食用無飲食搭配禁忌。

油桃營(yíng)養(yǎng)豐富均衡，不含有毒成分，與其他食物適量搭配吃并不會(huì)對(duì)健康造成危害，但食物中有些成分大量搭配可能會(huì)產(chǎn)生一些對(duì)人體不利的反應(yīng)，或者會(huì)加強(qiáng)食物的某一些性質(zhì)，如：

1、富含纖維素的食物

油桃本身富含膳食纖維，如果再搭配同樣富含膳食纖維的竹筍干、蘭香子、芝麻、韭菜等食物一起大量吃，會(huì)導(dǎo)致纖維素?cái)z入過多，引發(fā)腹瀉、腹痛、消化不良等腸胃不適問題。

2、富含果酸的食物

油桃味道酸甜可口，含有豐富的果酸，適量食用可促進(jìn)胃酸分泌，幫助消化，但搭配其他2、富含果酸的食物，如：李子、酸棗、橘子、檸檬等一起吃的話，容易出現(xiàn)果酸攝入過量引發(fā)胃痛等健康不適現(xiàn)象。

油桃一天吃幾個(gè)合適

1-2個(gè)比較合適。

油桃個(gè)頭一個(gè)大約在50克左右，一天吃1-2個(gè)完全可以滿足身體對(duì)油桃的營(yíng)養(yǎng)需求，而且多吃油桃，由于其中富含膳食纖維、果膠等成分，過量攝入可引發(fā)腹痛、消化不利、腹瀉的等健康不適問題，適量食用還可避免這樣健康風(fēng)險(xiǎn)問題。

桃子是涼性還是熱性

桃子性溫。

桃子既不是性涼食物也不是熱性食物，是性溫的食物，一般適量食用不會(huì)出現(xiàn)上火，但吃多了可能導(dǎo)致人出現(xiàn)眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛、紅臉紅眼、口干口渴等上火不適，因此日常要控制好量的攝入，同時(shí)已經(jīng)上火的人和本身體質(zhì)燥熱的人也不宜再吃桃子，以免加重身體不適。