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冬天天氣冷，人坐著就不大想動，新陳代謝也降低了不少，食欲也下降了，想吃些酸甜開胃的水果，像芒果這種，不知道冬天適不適合吃芒果呢？

冬天適合吃芒果嗎

適合吃。

芒果營養(yǎng)豐富，含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、維生素A、蛋白質、糖類及硒、鈣、鉀等營養(yǎng)成分，無論春夏秋冬食用都對身體有一定好處，具體表現(xiàn)為以下幾方面：

1、補充能量

芒果中含有豐富的糖分，食用芒果能夠補充水分、能量以及其他營養(yǎng)物質，幫助恢復體力。

2、祛痰止咳

芒果清甜多汁，豐富的汁水能夠滋潤喉嚨，緩解咳嗽，再加上芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等癥有輔助治療作用。

3、保護眼睛

芒果的維生素A、胡蘿卜素的含量比較高，維生素A具有明目、預防夜盲癥的作用，適合眼疲勞、視力下降的人群食用。

4、增強免疫力

芒果中富含維生素C，而且還含有纖維素、鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分，能夠增強免疫細胞活性，提高免疫力，增強抗病能力。

5、預防便秘

芒果含有豐富的膳食纖維素，冬天適量吃可推動腸道蠕動，促進排便，增加大便含水量，能有效防治便秘。

6、開胃助消化

芒果氣味芳香，具有開胃、促進食欲的作用，而且其富含果酸、膳食纖維，食用可促進胃酸分泌，有助于緩解冬季因活動減少，飲食滋補導致的食物不消化的現(xiàn)象。

7、美容養(yǎng)顏

芒果含有的水分較多，冬季食用可緩解臉部干燥的現(xiàn)象，同時芒果還富含維生素C、胡蘿卜素等抗氧化物質，可抵抗自由基對肌膚的傷害，延緩衰老，使皮膚細嫩、光滑、精致、美白。

芒果一年四季都有嗎

是的。

芒果種類非常豐富，一年四季都有不同品種的芒果成熟上市，而且產(chǎn)地較廣，中國主要產(chǎn)地有云南、廣西、廣東、福建、臺灣；國外分布于印度、孟加拉、中南半島和馬來西亞等，即使是我國沒有芒果上市，還可以購買進口的芒果，因此，芒果一年四季都有得吃。

不過，不同時期和不同產(chǎn)地的芒果，口感上會有一些差別，最好是吃當季的芒果，不僅營養(yǎng)豐富、味道口感好吃，而且價格便宜，品質上等。

冬天的芒果是什么芒果

冬天的芒果多為進口芒果。

到了冬季，我國大部分地區(qū)都比較寒冷，而芒果要生長在熱帶地區(qū)，且結果期為溫度較高的時候，因此冬天想要吃到芒果，主要依靠進口，如東南亞、越南、緬甸、泰國等東南亞熱帶地區(qū)，以及我國的海南沒有冬天，可吃到四季蜜芒、攀枝花、青芒等。

吃芒果的最佳季節(jié)是幾月份

吃芒果的最佳季節(jié)是6-8月份。

6-8月份是芒果大批量上市的季節(jié)，此時的芒果價格實惠、品種多，選擇豐富，而且日照充分酸甜比合適，多高甜低酸，是全年中食用芒果的最佳時期，如果是喜歡吃芒果的人群，一定不要錯過這一段時期，而且要挑選三亞的芒果最好吃，其不論是生育期，還是產(chǎn)量、品質等方面都優(yōu)于我國其它產(chǎn)區(qū)。