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芒果是一種十分美味的熱帶水果，那每天吃芒果會(huì)不會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)黃呢？女性芒果吃多了的話又會(huì)對(duì)身體造成什么影響呢？讓我們一起來(lái)看看吧。

每天吃芒果人會(huì)發(fā)黃嗎

有可能會(huì)。

每天少量吃一點(diǎn)芒果是不會(huì)導(dǎo)致皮膚變黃的，并且還可能起到美白皮膚的作用，因?yàn)槊⒐?dāng)中含有豐富的維生素C成分，維生素C具有一定抗氧化性，食用后能清除體內(nèi)自由基、調(diào)節(jié)皮膚黑色素起到美白的作用。

但同時(shí)，芒果當(dāng)中含有大量的胡蘿卜素，每天過(guò)多食用芒果就會(huì)導(dǎo)致胡蘿卜素?cái)z入量增加，肝臟無(wú)法及時(shí)分解就會(huì)使得胡蘿卜素沉積在皮膚角質(zhì)層粘膜部位，這樣就會(huì)有導(dǎo)致皮膚發(fā)黃的風(fēng)險(xiǎn)。

芒果吃多了皮膚黃怎么辦

多喝水

芒果吃多了導(dǎo)致胡蘿卜素?cái)z入過(guò)多就會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)黃，這時(shí)候可以適量多喝一點(diǎn)水，這樣就能促進(jìn)體內(nèi)胡蘿卜素的代謝，從而讓皮膚恢復(fù)癥狀。

補(bǔ)充維生素C

維生素C具有較強(qiáng)的抗氧化性，食用后能起到美白的效果，所以一旦皮膚出現(xiàn)了發(fā)黃的現(xiàn)象建議可以多補(bǔ)充一點(diǎn)維生素C，或者多食用一點(diǎn)維生素C含量高的水果，例如檸檬、獼猴桃、番茄等，這樣也能起到一定美白的作用。

女性芒果吃多了會(huì)怎樣

導(dǎo)致上火

芒果當(dāng)中含糖量十分的高，所以吃太多的芒果是會(huì)有導(dǎo)致上火的風(fēng)險(xiǎn)的，過(guò)多食用很容易出現(xiàn)咽喉腫痛、口舌生瘡等癥狀。特別是那種本身體質(zhì)偏熱的人，一定要少吃。

引起腸胃不適

芒果屬于一種涼性水果，食用之后會(huì)降低腸胃的蠕動(dòng)，并且還會(huì)加重對(duì)腸胃的刺激，一下吃太多芒果就很容易引起腸胃不適癥狀，特別是那種本身腸胃功能不是很好的人。

芒果一天最多吃幾個(gè)

小芒果1-2個(gè)左右。

芒果屬于一種熱帶水果，口感十分的甜，另外芒果當(dāng)中營(yíng)養(yǎng)成分也十分的豐富，食用之后可以滿足人體的營(yíng)養(yǎng)需求、補(bǔ)充人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)。但是在吃芒果的時(shí)候一定要注意量，切不可多吃，一般一天吃1-2個(gè)左右的小芒果即可，吃太多就會(huì)增加身體的負(fù)擔(dān)，對(duì)健康造成不好的影響。