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在生活中豌豆和菠菜中含有的營養(yǎng)物質(zhì)含量極為的豐富，食用之后可以起到很好的保護(hù)身體健康的作用，那么豌豆和菠菜能一起吃嗎？

豌豆和菠菜能一起吃嗎

不建議一起吃。

菠菜中含有的草酸會影響人體對豌豆中含有的鈣質(zhì)含量的正常吸收，不僅會對身體健康造成一些不利的影響，還會造成豌豆自身的營養(yǎng)價值有一定的影響，所以在平時生活中的話并不建議將豌豆和菠菜一起食用會對身體健康造成一些不利影響。

豌豆不宜和什么一起吃

1、羊肉

因?yàn)橥愣购脱蛉舛际菍儆谝环N熱性的食材，食用之后會造成身體健康出現(xiàn)一定的不利影響，在平時生活中一些自身就是屬于一種熱性體質(zhì)的人群在食用了羊肉和豌豆之后會加重身體內(nèi)的病癥。

2、菠菜

菠菜中含有的草酸會影響人體對鈣質(zhì)的正常吸收，所以在平時生活中食用豌豆的時候一定不要將豌豆和菠菜一起食用，不僅會造成人體出現(xiàn)腎結(jié)石的情況，還會造成豌豆自身的營養(yǎng)價值受到一定的影響，所以在平時生活中食用豌豆的時候需要注意。

3、食醋

因?yàn)橥愣乖谶^量的食用之后會造成人體出現(xiàn)脹氣的情況，在這個時候再將其和醋一起食用的話加重人體脹氣的癥狀，所以在平時生活中食用豌豆的時候需要注意。