高中生營養(yǎng)早餐如何搭配 高中生營養(yǎng)早餐搭配食譜圖片
2023-12-03
更新時間:2023-12-03 19:09:04作者:佚名
1、先把青蝦洗干凈,從蝦子背后挑去蝦線,然后剝掉外殼,當(dāng)然你也可以直接在超市里買包裝好的蝦仁,把蝦仁裝在碗里洗凈備用。
2、將蝦仁搗爛成泥,加入食鹽適量、雞精、白糖,攪拌均勻,加入淀粉380克,適量加一點清水,一邊加入淀粉,一邊攪拌,要讓淀粉和蝦肉充分均勻的融合在一起。
3、把攪拌好的蝦肉淀粉混合物揉成面團,這其中需要加入適量清水,你自己靈活掌握,水的多少,你自己看著加,別一次加太多,否則就揉不起面團了。
4、把面團揉成長條形,大概直徑三厘米的樣子,然后切成小段,把這個面棒子放進鍋里煮熟,當(dāng)面棒子浮起來了,就熟了。把煮熟的面棒子從鍋里撈出來,用冷開水過一下。
5、把面棒子用刀切成薄片,這么一來蝦片的雛形就做好了,把切好的蝦片放在菜板上晾一下。也可以放在鍋里用小火烘烤一下,讓其變得干燥一點。當(dāng)然了你也可以用其他辦法烘干,用電風(fēng)扇吹。注意消防安全。
6、把烘烤至半干的蝦片,放進油鍋里炸一下,當(dāng)蝦片瞬間膨脹時,就可以撈出了,千萬別炸糊了。美味的蝦片就做好了。