包菜涼拌怎么做好吃 涼拌包菜怎樣做好吃
2022-12-02
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更新時(shí)間：2022-03-08 20:07:29作者：佚名
1、將苦瓜用鹽水浸泡半小時(shí)后洗干凈。
2、洗凈的苦瓜切薄片。
3、將切好的苦瓜灑干。
4、灑干后密封保存起來。
5、取灑干的苦瓜片放入茶杯，加開水浸泡，泡5到10分鐘就可以飲用了。
6、苦瓜瓤和籽在切片時(shí)不要取出，和苦瓜一樣有效果。
7、泡茶喝的時(shí)候因人而宜，最好先放少量，適合喝了再慢慢加量。
8、苦瓜適合在夏天服用，最好選擇色青的時(shí)候采摘使用。
9、苦瓜性寒，脾胃虛寒的人群不適合服用苦瓜。