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秋天到了，天氣干燥，你是不是經(jīng)常覺(jué)得口干舌燥？其實(shí)，在秋季干燥天氣又轉(zhuǎn)涼的時(shí)候不妨試試親手制作養(yǎng)生茶，既養(yǎng)生又能暖身子哦。

苦瓜茶

苦瓜茶有利尿除煩之功效，不妨試著將苦瓜中間的瓢去掉換成綠茶。將苦瓜在通風(fēng)處晾干之后，只需要在飲用的時(shí)候取適量苦瓜切碎用沸水沖泡就行了。秋燥惱人不妨試試這款茶拜拜火除卻煩憂。

姜蘇茶

姜蘇茶也就是用生姜、蘇葉沖泡的茶水。這款茶因?yàn)橛猩@樣溫?zé)狎?qū)寒的原料，對(duì)于秋季感冒了出現(xiàn)頭痛、惡心、腹脹等癥狀的患者很是適用哦。

茄子茶

我們知道茄子可以炒肉，可是你又知道其實(shí)茄子還能泡茶嗎？秋季氣管炎容易誘發(fā)，這款茶可是治療氣管炎的良方，只需要將秋茄子的根莖洗凈曬干，泡茶時(shí)加切碎的茄子根莖與綠葉一起沖泡即可。

銀耳茶

銀耳茶能夠幫助你在秋燥天里有效滋陰降火，對(duì)于秋季出現(xiàn)了咳嗽癥狀的人來(lái)說(shuō)，這款茶可是潤(rùn)肺止咳的不錯(cuò)選擇。只要將銀耳、冰糖先燉熟之后，加入泡好的茶水倒進(jìn)銀耳湯里面就可以了。

其實(shí)，秋季養(yǎng)生有很多，以上只是簡(jiǎn)單介紹了幾種，但都是秋季很實(shí)用的幾款茶，趕快學(xué)起來(lái)吧！