国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

根據(jù)豆英的皮色不同豇豆分成白皮豇、青皮豇、花皮豇、紅皮豇等;根據(jù)各品種對光照長短的不同反應(yīng)，又分為對光照長短反應(yīng)不敏感的品種紅嘴燕等,對光照長短反應(yīng)敏感的上海、揚州的毛芋豇，蘇州、無錫栽培的北京豇等品種。

豇豆和什么搭配最好

豇豆+士豆

豇豆和土豆搭配，不但可以預(yù)防急性腸胃炎,還可以預(yù)防嘔吐、腹瀉等病癥。

豇豆+木耳

豇豆和木耳一起吃對高血壓、高脂血癥、糖尿病、心血管病有預(yù)防的作用。

豇豆+冬瓜

豇豆和冬瓜一起吃，具有補腎消腫的作用,并且對于腎炎、腰痛和浮腫患者有一定的食療功效。

吃豇豆有什么好處

豇豆富含易于消化吸收的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、適量的碳水化合物及多種維生素、微量元素等，可補充機體所需的各種營養(yǎng)素。豇豆中所含維生素C能促進抗體的合成，提高機體抗病毒的能力。

豇豆的人群宜忌

一般人均可食用。尤其適宜脾胃氣虛、腎虛、糖尿病、尿頻、遺精、女好帶下等人群食用。氣滯便結(jié)者應(yīng)慎食豇豆。

豇豆的選購

要選擇豆粒數(shù)量多、排列稠密的豇豆。拿保鮮袋封好，放入冰箱中即可,注意不要有生水混入。

豇豆的料理

豇豆素炒葷炒都好吃，但不宜烹煮時間太長,以免營養(yǎng)成分流失。豇豆?？膳c大米、小米一起煮粥，亦可磨成粉后與玉米面、面粉混合做成餅或糕點,還可用來做豆羹或豆湯。注意豇豆一定要加熱至熟才可食用。

醬爆豇豆

原料

豇豆400克，豬瘦肉50克，黃醬25克，蔥、蒜、姜、鹽、味精、白糖、五香粉、淀粉、料酒、花椒油、色拉油各適量。

制作

1.豇豆擇洗凈切長段，豬肉洗凈切薄片，蔥切花，姜切片，蒜切末。

2.炒鍋注油燒至七成熱，下入豇豆炸熟,撈出瀝油。

3.炒鍋留油燒熱，下入蔥花、蒜末、姜片爆鍋，放入豬肉片炒變色，烹入黃醬、料酒，加入豇豆、白糖、鹽、味精、五香粉、鮮湯炒熟，勾芡，淋入花椒油即成。

功效

色澤醬紅，咸鮮醇香，開胃滋補。