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在吃橘子的時(shí)候有很多要注意的事項(xiàng)，那橘子和牛奶能不能一起吃呢？經(jīng)常吃橘子又會(huì)不會(huì)導(dǎo)致皮膚變黃呢？

牛奶與橘子能同吃嗎

可以一起吃。

吃橘子的時(shí)候是可以適量喝一點(diǎn)牛奶的，兩者一起食用并不會(huì)對(duì)身體造成不好的影響，且橘子和牛奶都是非常營(yíng)養(yǎng)的食物，橘子中含有大量的維生素、膳食纖維以及多種微量元素成分。而牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸以及多種礦物質(zhì)成分，兩者一起食用還能起到均衡營(yíng)養(yǎng)的作用。

只是在吃的時(shí)候一定要注意量，不然過多食用橘子中的果酸可能會(huì)對(duì)牛奶中蛋白質(zhì)造成影響。

吃橘子皮膚會(huì)變黃嗎

過多食用可能會(huì)。

適量吃一點(diǎn)橘子是不會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)黃的，并且還有一定的美白作用，因?yàn)殚僮又泻胸S富的維生素C，其具有很好的抗氧化性，食用后能清除體內(nèi)自由基，從而淡化和抑制皮膚黑色素的產(chǎn)生，起到美白皮膚的作用。

但如果長(zhǎng)期過多食用橘子的話，則可能會(huì)有皮膚變黃的可能，因?yàn)殚僮又泻写罅康暮}卜素，過多食用就會(huì)導(dǎo)致胡蘿卜素?cái)z入過多，身體不能及時(shí)代謝就會(huì)出現(xiàn)胡蘿卜素血癥，從而引起膚色黃染癥。

橘子一天最多吃幾個(gè)

3個(gè)左右。

吃任何食物都要講究量，建議每天吃橘子的量不要超過三個(gè)，橘子中含有豐富的維生素、膳食纖維以及多種礦物質(zhì)成分，適量食用能起到開胃消食、生津止渴等作用。過多食用就會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌，從而引起腸胃不適癥狀，另外橘子屬于溫性水果，過多食用很容易導(dǎo)致上火。

糖尿病能吃橘子嗎

分情況而定。

如果血糖情況控制比較好的話，是可以適量吃一點(diǎn)橘子的，橘子在水果中并不屬于高糖食物，適量吃一點(diǎn)并不會(huì)造成血糖出現(xiàn)較大的波動(dòng)。

但如果血糖控制不穩(wěn)定的話，則不建議吃橘子，否則可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高，另外糖尿病患者在吃橘子的時(shí)候也要注意量，一天不能超過兩個(gè)。