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橘子是一種營(yíng)養(yǎng)很高的水果，在生活中比較受歡迎，很多人喜歡吃，但是橘子也是有食用禁忌的，那橘子和什么不能一起吃？橘子是發(fā)物嗎？

橘子和什么不能一起吃

動(dòng)物肝臟

動(dòng)物肝臟中含有豐富的鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)元素，而橘子中含有豐富維生素C，而礦物質(zhì)元素有較強(qiáng)的還原性，和維生素C一起會(huì)將維生素C氧化，進(jìn)而影響橘子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

高蛋白食物

通常高蛋白食物中都含有豐富蛋白質(zhì)，而橘子中維生素C以及一些酸性物質(zhì)比較多，而這些物質(zhì)會(huì)互相結(jié)合在一起成塊，進(jìn)而影響腸胃消化吸收，嚴(yán)重可能還會(huì)產(chǎn)生腹痛、腹瀉等不適。

熱性食物

橘子性溫，再和熱性食物一起食用會(huì)引起身體火氣增多，進(jìn)而引起口舌生瘡、牙齦腫痛等上火癥狀，建議隔開一段時(shí)間再食用或者搭配降火食物食用。

橘子是發(fā)物嗎

不是。

中醫(yī)認(rèn)為發(fā)物是指一些過于營(yíng)養(yǎng)豐富，以及食用容易誘發(fā)疾病或者加重一些疾病的癥狀的食物，而橘子味甘酸、性溫，入肺經(jīng)，有解膩生津、開胃理氣、化痰止咳的功效，并且橘子還富含維生素、纖維素、有機(jī)酸以及礦物質(zhì)等多種人體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，食用不會(huì)誘發(fā)疾病以及加重疾病癥狀，反而對(duì)人體健康很很大好處。

橘子可以空腹吃嗎

不建議空腹吃。

橘子味酸，含有豐富的果酸、有機(jī)酸等，食用后對(duì)刺激胃黏膜分泌胃液，非常有利于消化，而如果空腹食用的話，橘子刺激分泌的胃酸會(huì)過多，并且這些胃酸沒有其他食物可以消化，進(jìn)而就可以對(duì)胃黏膜造成一定腐蝕性，導(dǎo)致反酸、胃脹等癥狀的出現(xiàn)，增加患胃炎和胃潰瘍的風(fēng)險(xiǎn)，所以不建議空腹吃橘子。

橘子每天吃多少合適

不超過3個(gè)。

橘子是秋冬季應(yīng)季的水果，并且橘子酸酸甜甜的味道也深受很多人的喜愛，所以一不小心就會(huì)容易吃多，但是一般中等大小的橘子每天最多吃3個(gè)左右即可，大的橘子每天不超過2個(gè)，小的橘子可以吃5個(gè)左右。

橘子適量吃有開胃生津、潤(rùn)肺止咳的功效，但是吃多了會(huì)容易導(dǎo)致上火的癥狀，建議每天適量食用或者食用完搭配其他涼性水果一起食用，不然不利于身體健康。