包菜涼拌怎么做好吃 涼拌包菜怎樣做好吃
2022-12-02
更新時(shí)間:2022-03-07 01:02:10作者:admin
秋天到了,秋風(fēng)起,蟹腳癢,又到了一個(gè)吃螃蟹的季節(jié)了,螃蟹和橘子一起吃會(huì)怎么樣?下面一起來(lái)看看吧,螃蟹和橘子一起吃會(huì)怎么樣?下面一起來(lái)看看吧!
螃蟹和橘子一起吃的話會(huì)增加腸胃不適的風(fēng)險(xiǎn)。
螃蟹是常見(jiàn)的生鮮類食物,同時(shí)螃蟹也是富含高蛋白的一種食物,橘子是新鮮水果,在橘子果肉中含有多種有機(jī)酸,螃蟹和橘子一起食用時(shí),橘子中的有機(jī)酸會(huì)和螃蟹中的蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng),會(huì)使蛋白質(zhì)沉淀,難以消化吸收,導(dǎo)致消化不良的癥狀。
螃蟹性寒,具有滑利性,食用螃蟹會(huì)對(duì)腸胃會(huì)產(chǎn)生一定的刺激作用,橘子中含有的有機(jī)酸也會(huì)刺激胃壁黏膜,因此,螃蟹和橘子一起吃還會(huì)引起腸胃不適,出現(xiàn)腹痛、腹瀉的癥狀。
2個(gè)小時(shí)。
螃蟹和橘子是兩種不宜搭配食用的食物,日常在食用螃蟹后最好隔2個(gè)小時(shí)后再吃橘子,2個(gè)小時(shí)后,腸胃中的螃蟹基本上已經(jīng)全部消化和吸收了,此時(shí)再食用橘子的話,基本上不會(huì)有什么不適了,從健康的角度來(lái)說(shuō),這樣吃是比較合適的,若是在生活中遇到其他這種類型的食物也可以隔開(kāi)2個(gè)小時(shí)后再進(jìn)行食用。
吃完螃蟹后不宜吃一些不好消化、富含鞣酸、有機(jī)酸等成分的食物。
在螃蟹中含有較為豐富的蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分,螃蟹本身就不是很好消化,食用螃蟹后就不要繼續(xù)吃一些不好消化的食物了,以免加重腸道消化負(fù)擔(dān),不利于身體健康,富含有機(jī)酸和鞣酸成分的食物則會(huì)影響腸胃對(duì)蛋白質(zhì)的吸收,因此也不要同食。
可以喝些姜棗茶。
螃蟹是一種富含營(yíng)養(yǎng)的食物,在螃蟹的蟹肉中含有較為豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分,食用螃蟹之后可以起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用,不過(guò)螃蟹性寒,食用螃蟹后會(huì)增加身體中的寒涼之氣,降低身體中的燥熱之氣,姜棗茶的主要材料是生姜和大棗,再搭配紅糖一起制作而成,姜棗茶具有溫補(bǔ)的功效,吃完螃蟹后喝一些姜棗茶可以起到驅(qū)寒、暖身的作用。