国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

1、主料：苦瓜300克。輔料：香菇（鮮）10克,胡蘿卜15克。調(diào)料：植物油30克,鹽2克,白砂糖5克,味精1克,料酒5克。

2、苦瓜剖開，挖去瓤和籽，洗凈；

3、切粗絲放沸水中焯一下?lián)瞥鰹r水；

4、將香菇洗凈，放水中泡發(fā)，撈出擠去水，去柄，切絲；

5、胡蘿卜洗凈，切絲；

6、炒鍋置大火上，倒入植物油，燒熱；

7、先放入香菇絲和胡蘿卜絲，煸至蘿卜絲變軟；

8、倒入苦瓜絲煸炒透；

9、加精鹽、料酒、白糖和泡香菇的水(小許)；

10、開鍋后加入味精，炒勻后盛入盤內(nèi)即可上桌供食。