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　　為了祛除臉上的色斑，相信很多朋友都嘗試了不少祛斑方法，但總是事與愿違，臉上的斑點并未全部消退。一直以來，色斑都是注重外表的人們的心病，但是也不必太過著急，如果有色斑問題，想要祛斑，可以嘗試這六個方法。

　　1.做好防曬

　　祛除面部色斑，關(guān)鍵在于做好防曬。色斑病人的皮膚通常很脆弱，最害怕被紫外線照射。UV光會加重色斑，加深顏色、擴(kuò)大范圍等，特別是在夏天，盡量不要外出，如果必須外出，一定要提前做好防曬措施，提前15分鐘涂抹防曬霜，帶上雨傘、太陽鏡、帽子等防曬工具，以防UV光的照射。

　　2.多吃抑制黑色素的食物

　　日常生活中，有很多食物可以幫我們祛斑。比如雞蛋、蛋黃、蝦、水果、豆制品等，這些食品都能抑制黑色素成分，阻止黑色素生成。此外，還含有豐富維生素C的水果，如檸檬、橘子、草莓和維生素B6，都具有很好的消斑功效。

　　3.少吃油炸食物

　　油炸食品深受人們的喜愛，但是吃得太多對身體有害。它不僅是一種易發(fā)胖的食物，而且含有促進(jìn)皮膚氧化的氧化物，極易誘發(fā)黑色素的產(chǎn)生，所以應(yīng)盡量少吃。

　　4.減少使用化妝品

　　化妝能掩蓋面部瑕疵，使面部看起來更加精致。然而，化妝品中大多含有重金屬，如果使用多了，那么皮膚的品質(zhì)就會慢慢下降，從而加深皮膚的黑色素沉著，使臉上的斑點會越來越明顯。因此平時應(yīng)注意減少化妝品的使用次數(shù)，即便是已經(jīng)上妝了，回家的第一時間就開始徹底清潔化妝，不留任何殘留在肌膚上。

　　5.保證充足的睡眠時間

　　如今許多人都有熬夜的壞習(xí)慣，長期熬夜不僅會加速身體衰老，還會導(dǎo)致臉部斑點增多。所以，要祛除臉部斑點，可以通過充足的睡眠、合理的工作和休息時間來調(diào)節(jié)身體，從而減少斑點。

　　6.堅持不懈

　　祛除色斑的成功需要靠毅力!斑不是兩三天就能去除的，所以在祛斑時也不要三天打魚兩天曬網(wǎng)。事實上，祛斑并非每個人都想象的那么難，找到適合自己的方法，有堅定的決心并堅持下去，祛斑也會事半功倍。

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