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男性性生活的時(shí)間一般在3分鐘以上才算正常。

男性性生活時(shí)間一般在正常前3分鐘以上，而性生活時(shí)間不足3分鐘，說明有早泄，因此有必要去看醫(yī)生進(jìn)行相應(yīng)的檢查和治療。當(dāng)男性發(fā)生性行為時(shí)，射精超過3分鐘，表明性功能相對(duì)正常。如果性生活時(shí)間少于3分鐘，可能會(huì)出現(xiàn)早泄，這將影響性生活質(zhì)量，甚至影響夫妻之間的感情。導(dǎo)致早泄的因素很多，如心理因素、器質(zhì)性疾病、包皮過長(zhǎng)等。當(dāng)男性有嚴(yán)重早泄時(shí)，還應(yīng)看醫(yī)生進(jìn)行詳細(xì)檢查，找出早泄的原因，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行有針對(duì)性治療，避免嚴(yán)重影響性功能。治療早泄的方法包括：1、行為治療：這種治療實(shí)際上是一種克服患者超敏反應(yīng)的行為訓(xùn)練。通常通過擁抱、觸摸或按摩來刺激患者的下半身。當(dāng)患者即將達(dá)到性高潮時(shí)，及時(shí)停止刺激，讓患者集中精力，抵制射精。如果長(zhǎng)期堅(jiān)持訓(xùn)練，可以有效緩解過度敏感的癥狀，早泄會(huì)逐漸消失。2、局部麻醉處理：在陰莖上涂抹局部麻醉劑也可以有效地延緩射精。常用的外用藥物包括達(dá)克羅寧溶液、丁卡因溶液和利多卡因凝膠等。用藥后最好使用避孕套，這樣可以更有效地延長(zhǎng)性生活時(shí)間。但要注意適當(dāng)?shù)乃幬镏委煛Ｈ绻锰嗨幬?，也可能?dǎo)致勃起消失和性快感喪失。

男性應(yīng)保持正常、健康、快樂的生活節(jié)奏和正常的性生活頻率，以改善其性功能。例如男性通常需要在10天內(nèi)保持性生活大約8次，這可以顯著改善性功能。男性可以通過口服堅(jiān)果來改善性功能，如花生和核桃，這些堅(jiān)果可以增加不飽和脂肪酸，因此可以顯著改善性功能。

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