生活中怎么預(yù)防口臭(平時怎么預(yù)防口臭)
2023-11-20
更新時間:2023-11-20 18:27:52作者:求醫(yī)網(wǎng)
口臭總讓人困擾不已,如果張嘴就是一股難聞的氣味,會讓你在渾然不覺中變成不受歡迎的人,漸漸的不敢與他人近距離接觸,嚴重影響正常的人際關(guān)系和情感交流,最后產(chǎn)生自卑的心理。接下來就為大家介紹幾個常見的食療方法去除口臭。
1、生蘆根粥
生蘆根30克,粳米50克。將生蘆根30克洗凈,加水煮取藥汁待用。再將粳米50克淘凈入鍋煎至粥八成熟,傾入藥汁煎至米爛熟即可食用。晨起空腹食用。具有清熱,除 煩,辟穢除臭作用。此粥不宜過久食用。
2、薄荷粥
鮮薄荷葉30克(干品15克),粳米50克。將鮮薄荷葉30克(干品15克)洗凈,入鍋 內(nèi)加適量水熬,棄渣取汁待用。將粳米50克淘凈,加適量水煮至米熟,再傾入薄荷葉汁,煮 一二沸即可食用。具有利咽喉,令人口香作用。
3、荔枝粥
干荔枝5~7枚,粳米或糯米50克。將干荔枝5~7枚(去殼),粳米或糯米50克, 同入鍋加水適量煮為稀粥。晚餐食用,連吃3~5日為1個療程。具有溫陽益氣,生津養(yǎng)血功 效。適用于口臭,老人五更瀉。素體陰虛火旺的老人忌食。
4、藿香粥
藿香15克(鮮品30克),粳米50克。將藿香15克(鮮品30克)洗凈,放入鋁鍋內(nèi)(一 定要用鋁鍋),加水煎5分鐘,棄渣取汁待用。再將粳米50克淘洗凈,入鍋內(nèi)加水適量,置武 火上燒沸,再用文火熬煮,待粥熟時,加入藿香汁,再煮一二沸即可食用。散暑氣,避惡氣 作用。
我們不要小看小小的食材,有的時候合理的搭配這些食物的話,還能幫助我們治愈某些疾病,另外平時大家不要吃一些油膩的食物,而且要注意口腔保健,盡早恢復(fù)疾病
【本文由北京德勝門中醫(yī)院口腔科供稿】
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