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腳心發(fā)熱有可能是腎陰虛。

陰虛會(huì)因腎陰虧損而引起手足熱、心煩等五心煩熱癥狀。陽(yáng)虛多表現(xiàn)為閉經(jīng)、腸胃不適等病癥。腎陰虛為腎虛一類，為指腎臟陰液不足之證，無(wú)法制衡體內(nèi)陽(yáng)氣，導(dǎo)致體內(nèi)虛陽(yáng)外泄、腎陰虧損、缺少滋養(yǎng)、虛熱內(nèi)生造成的病癥。陰虛的主要癥狀為失眠多夢(mèng)、面色潮紅、免疫力下降、腰膝酸軟等，嚴(yán)重腎陰虛會(huì)出現(xiàn)手足熱、口干等表現(xiàn)或伴有頭暈、盜汗、舌紅少苔等癥狀，可通過(guò)中成藥滋陰補(bǔ)腎進(jìn)行治療。

腎陰虛的治療原則就是滋補(bǔ)腎陰，所有對(duì)腎陰有保護(hù)作用的生活、飲食或治療方式都是可以治療腎陰虛的。具體來(lái)說(shuō)有以下三個(gè)方面：第一、從生活方式上，一定要少熬夜。熬夜期間對(duì)人體的陰液損傷是很大的，包括心血、腎陰都會(huì)因?yàn)榘疽贡粨p傷掉，所以不要熬夜，在性生活方面要有節(jié)制，特別對(duì)于男性來(lái)講一定不要縱欲，對(duì)腎陰也有傷害。第二、從飲食方面來(lái)講，滋補(bǔ)腎陰的食物，通常吃黑色的食品對(duì)于腎陰有滋補(bǔ)作用，常見(jiàn)的比如桑葚、黑芝麻、胡桃等都是對(duì)腎陰有滋補(bǔ)作用。第三、通過(guò)以上兩方面，如果腎陰虛的癥狀還比較明顯的話，可以通過(guò)中醫(yī)辨證論治的方式，常用藥物比如說(shuō)六味地黃丸等都是可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

注意陰虛體質(zhì)的人很容易滋生內(nèi)火，因此平時(shí)還可以適當(dāng)進(jìn)行一些體育鍛煉，不僅能夠去除心中的內(nèi)火，還能夠增強(qiáng)自身體質(zhì)，幫助改善腎陰虛所引發(fā)的多種不適癥狀。對(duì)于中老年人而言，由于不能進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)進(jìn)行低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比如游泳、太極等，對(duì)身體健康都大有益處。

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