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1、生活中凡是能夠堅持一項運動，日復一日，年復一年，風雨無阻的人，能不可怕嗎？他們要比正常有著更強的意志力以及自律的精神，成功也更偏向于這類人?？v觀世界名人，幾乎都有晨跑的經(jīng)歷或者說運動的習慣。因為運動本身就是在吃苦，一個懂得吃苦，而且能天天吃苦的人，難道不可怕嗎？

2、晨跑是他有了別人沒有的意志，也有了忍受孤獨、寂寞、枯燥的能力，直白點說，就是讓他更喜歡做“冷板凳”了。晨跑是孤獨的，沒有人作伴，時間久了，最直接的感受，就是鍛煉了意志。他說在堅持晨跑以前，他和其他人是一樣的，也是牌局飯局，生活沒有目標，曾經(jīng)想看書卻也靜不下來，晨跑以后開始發(fā)生了轉變，讓他有勇氣拒絕，也有勇氣堅持了。