簡單減肥方法 簡單減肥方法有哪些
2023-10-01
更新時間：2023-10-02 21:03:01作者：佚名
蹦床分為網上和單跳項目
網上:借助彈力床的彈力將人體彈向空中，在空中做各種體操動作和翻筋斗的競技運動。分男女單人、男子雙人。女子雙人和團體等項目，有規(guī)定和自選各十個動作，根據(jù)動作的編排、難度和完成動作的質量評分。
單跳:比賽是在一條鋪上厚毯的木質窄長專用跑道上完成的。
在這條跑道上，運動員要連續(xù)完成一整套高難技術動作，包括前空翻、后空翻、側空翻、前空翻接側空翻、后空翻接側空翻等，最后落在跑道盡頭的墊子上。按照規(guī)定，整套動作應由8個以內的單個動作構成，最后必須以空翻動作結束。