更新時(shí)間:2023-07-30 21:02:43作者:未知
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2023-07-30 21:02
1、肱二頭肌主要位于上臂的前面,因?yàn)橛虚L短兩個(gè)頭,所以故名肱二頭肌。2、長頭起自于肩胛骨盂上結(jié)節(jié),橫跨肩關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié),短頭能起自于肩胛骨的喙突,它們止點(diǎn)都是止在前臂的橈骨粗隆以及前壁的筋膜。它的主要功能:一、近端固定的時(shí)
2023-07-30 12:26
1、奇異果是有利于減肥的,因?yàn)槠娈惞旧淼奶欠植⒉欢啵疫€含有豐富的維生素以及多種礦物質(zhì)元素,營養(yǎng)價(jià)值比較高。2、奇異果可以有效的補(bǔ)充身體的水分,同時(shí)還有利于降低脂肪的攝入,避免脂肪的堆積,同時(shí)還含有豐富的果膠,有利于
1、用豆制品替代肉食。一邊做體育鍛煉一邊控制飲食,制訂纖體食譜,以蔬菜、水果、脫脂牛奶、豆制品和魚肉為主。每晚只吃米飯、蔬菜、水果和牛奶,絕對不吃肉類。2、半素食減肥法。在減少吃肉的前提下增加蔬菜水果攝入,每周吃3到4次
2023-07-30 08:22
選跑步機(jī)還是橢圓機(jī)關(guān)鍵是看自己的喜好
2023-07-30 00:07
橢圓機(jī)(elliptical trainer) 在一般的健身俱樂部中,橢圓機(jī)(elliptical trainer)是相當(dāng)常見的心肺適能運(yùn)動訓(xùn)練工具,而且也廣為
2023-07-29 21:02
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2023-07-21
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