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芡實雖然是一種十分有營養(yǎng)的食物，但是因為其不易消化，所以最好不要和難以消化的食物一起吃，比如炸雞、刺激類食物、巧克力、酸性飲料等，會造成身體不適。平常適量食用芡實，可起到很好滋補身體、補脾止瀉和益腎固精等作用，但要注意熱性體質(zhì)、孕婦、腸胃不適等人，不宜多食。

芡實和難消化食物不能一起吃

芡實是一種營養(yǎng)價值豐富的食物，對于人體有很大的好處，一般來說與芡實屬性相克的食物幾乎沒有，但是在芡實和什么不能一起吃中，也要注意難以消化的食物最好不要一起食用，因為芡實本身較難消化，食用后會加重消化不良的問題。

平常在食用芡實時要注意，不可食用如炸雞、炸薯條等油炸食物，也不可食用辛辣類的刺激性食物，不能夠與巧克力或者是酸性飲料一起食用，對于韭菜、大蔥等易導致脹氣等食物來說，也是不可一起食用的，易形成身體不適。

在生活中適量食用芡實，其中含有的淀粉、維生素等營養(yǎng)元素，會幫助補充人體所需要的養(yǎng)分，從而起到滋補身體的功效;其次它還有著很好的補脾止瀉的作用，可以健脾祛除濕氣;在益腎固精方面，也有著不錯功效。

但是要注意芡實只可適量食用，一旦食用過量，就會因為其本身不易消化，而造成人們腸胃不適。并且要注意經(jīng)常上火、便秘的人來說不可多食，孕婦以及兒童還有消化能力不好的腹脹者，也要少食，以免其身體不適。