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紅橙是橙子中的一個變種，是營養(yǎng)價值較高的水果，含有較高的維生素C、維生素E、胡蘿卜素等物質(zhì)。具體內(nèi)容如下：

紅橙的營養(yǎng)成分及價值

紅橙是橙子的一個變種品種，分布范圍是較廣的，營養(yǎng)價值也較高。紅橙的口感酸甜，吃起來較為開胃。紅橙果肉中含有多種人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸、維生素C、維生素B、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)元素。

日常生活中，適量食用對于控制膽固醇、防止脂肪堆積、預(yù)防輻射、清火美容等有著很好的效果。需要注意的是，紅橙中的糖分較高，糖尿病患者是不建議服用的，以免出現(xiàn)血糖升高等情況。

紅橙什么時候吃營養(yǎng)價值高

紅橙中的營養(yǎng)豐富，適量食用可以起到為人體補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)的作用。紅橙可以飯后食用，可以減少脂肪積累，還可以起到促進(jìn)消化的作用。

紅橙還可以選擇在運(yùn)動后食用，要知道紅橙中含有較高的糖分，其中果糖的含量較高，食用后對于補(bǔ)充體力有著很好的效果。而且它的水分含量也較高，適量食用可以起到解渴提神的作用。如果不覺得麻煩，可以直接將紅橙榨汁飲用，加入少量的鹽，這樣效果會更好。