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火龍果是我們生活中常吃的水果之一，是涼性水果，含有豐富的花青素、維生素、鐵元素等營養(yǎng)成分。具體內容如下：

火龍果是涼性水果不是熱性水果

火龍果的口感甘甜，還有獨特的外觀，屬于涼性水果的一種，適量食用是不會導致上火的。火龍果是涼性水果，還含有多種對人體有益的成分，但是不能多吃，一天吃一個就可以了。尤其是小孩子，不能食用過多，以免導致腹痛、腹瀉。

大部分人都可以食用火龍果，但糖尿病患者除外，因為火龍果中含有較多的葡萄糖，如果食用過多容易的導致血糖升高，影響病情，對身體健康不利。

挑選火龍果的方法

很多人喜歡吃火龍果，但是卻不會挑選火龍果。在挑選火龍果的時候我們要掌握幾個原則。首先，兩個大小差不多的火龍果，要選擇重的那一個，因為比較重的證明水分更充足，果肉也更加豐滿。

其次，在購買火龍果的時候，要選擇紅色部分越紅越好的，綠色部分則是越綠越鮮艷。如果綠色的部分已經(jīng)變得枯黃了，就證明已經(jīng)不新鮮了，則不建議購買。

最后，在購買火龍果的時候，最好選擇圓胖體型的購買，不要選擇瘦長型的，越胖的火龍果口感越是清甜。