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金銀花和菊花，兩個不同季節(jié)的花，曬干后都可制成花茶，適合于廣大人群飲用，特別在夏秋之際。那么金銀花和菊花可以一起泡水喝嗎?喝花茶對人體健康有什么作用，每天喝幾杯合適。

一、金銀花和菊花可以一起泡水喝

金銀花茶味道甘甜，清熱解毒，性情偏寒，適合夏季飲用;夏季炎熱多汗，容易上火，口干舌燥。此時，可用金銀花泡水喝或是購買金銀花露。菊花一般在秋季開放，冬季制茶，此茶可以清理肝臟、明亮眼睛、解毒消炎;兩者清熱解毒和消炎的功效，而且可以治療上火引起的咽喉腫痛，因此，金銀花和菊花可以一起泡水喝。但是，不能泡太濃，喝太多，因為兩者都是寒性，喝太多的話容易引起腸胃不適，腹瀉拉肚子。

二、金銀花和菊花一起泡水喝的功效

1、預防流感提高免疫力

金銀花和菊花都有藥用價值，兩種花茶都有保健功效。流感的主要病菌是金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、傷寒桿菌、溶血性鏈球菌等多種病菌，金銀花茶和菊花茶對這些病菌有一定的抑制作用;此外這兩種茶還可以抑制副傷寒桿菌、痢疾桿菌在體內(nèi)的繁殖。因此，金銀花和菊花一起泡水喝可以預防流感，提高免疫力。

2、清熱解毒緩解低燒

金銀花茶具有消炎解毒的功效，對癰腫疔瘡、腸癰肺癰有特殊的療效;菊花性寒，體寒的人喝的時候可以加入冰糖，可以減弱寒性;體熱的人最好不加，加入冰糖的話，寒性減弱，就達不到解熱散熱的功效了。這么看來，兩者的功效有點共同之處，那金銀花和菊花可以一起泡水喝嗎，在文章的開頭，可以找到肯定的答案。兩者在感冒初期發(fā)熱階段一起泡水喝的話，可以幫助機體散熱降溫，緩解發(fā)燒癥狀。

3、治療咽喉腫痛緩解腹瀉

金銀花的主要可治療脹滿下疾、頭昏頭暈、菌痢、化膿性扁桃體炎等病癥;菊花可清火清熱、兩者泡水一起喝，可以治療咽喉不適、腹瀉腹痛、眼睛昏花等不適;另外，肝火旺盛，血壓高的人，可以當茶喝，這兩種茶一起喝有助于降低血壓和肝火。

三、哪些人不適合喝金銀花和菊花茶

1、體寒的人

金銀花和菊花茶屬于花茶也屬于涼茶，兩廣之人喜喝涼茶，因為他們長期生活的環(huán)境，干燥炎熱，體內(nèi)火旺，易心煩意燥，所以喝涼茶可以降火。但是，體虛體寒的人喝涼茶的話，會引起腸胃問題。

2、孕婦及嬰幼兒

孕婦不適合喝金銀花和菊花茶，這種茶會引起胃部反酸，胃酸過多使孕婦產(chǎn)生飽腹感，食欲減退，影響胎兒發(fā)育。另外，嬰幼兒的腸胃位發(fā)育成熟，飲用這種寒性花茶的話，會影響吸收，容易腹瀉。所以，孕婦和嬰幼兒都不適合喝金銀花和菊花茶。

結(jié)語：綜上所述，金銀花和菊花泡水一起喝的話，好處多多。但是，不是每個人每種體質(zhì)都適合喝，大家要根據(jù)自身情況合理選擇。