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金銀花茶可以說(shuō)是養(yǎng)生中的名茶了，對(duì)于人體有著很好的保健作用，因?yàn)槠渲泻懈鞣N豐富的維生素以及礦物質(zhì)成分，對(duì)于身體健康都是極好的。所以有很多朋友們都想學(xué)會(huì)金銀花茶怎么做，其實(shí)自己采摘來(lái)制作的話(huà)，也沒(méi)有那么麻煩。

一、金銀花茶的做法

1、采摘時(shí)間

每年的5～7月份，是金銀花摘菜的最佳時(shí)節(jié)。如果是自己去茶園采摘的話(huà)，那么最好是選擇在早上的9～12點(diǎn)之間采摘，因?yàn)樘绲脑?huà)，金銀花上會(huì)有露水，摘菜會(huì)致其濕潤(rùn)。但是如果超過(guò)了中午12點(diǎn)之后，就會(huì)太晚了，這個(gè)時(shí)候的金銀花會(huì)變得萎縮，沒(méi)有早上的質(zhì)量好。

2、用竹籃裝

關(guān)于金銀花茶怎么做中，重點(diǎn)需要注意的是，采摘的時(shí)候最好用竹籃或者是藤籠，不要用布袋、塑料袋以及紙盒來(lái)裝，否則很容易導(dǎo)致金銀花受潮，其中的成分也會(huì)被破壞。

3、茶胚吸香

將金銀花與茶胚放在一起，按照茶胚：金銀花為2：1的比例來(lái)準(zhǔn)備材料，然后將其平攤在潔凈的木箱中。按照一層金銀花，一層茶胚這樣擺放，然后密封容器。等待兩三個(gè)小時(shí)之后，將茶胚取出混合均勻，然后重復(fù)上面的操作，這樣金銀花可以充足的吸收茶胚中的香氣。

4、配制金銀花茶

在茶葉吸香之后，將金銀花倒入烤盤(pán)中用40℃左右的溫度烘干，如果沒(méi)有烤箱，也可以放在陽(yáng)光下暴曬，當(dāng)金銀花可以用手搓成粉末狀的時(shí)候，就將其與吸香茶葉按照1：10的比例混合均勻即可。

二、常喝金銀花茶好處多多

1、降低血脂

對(duì)于患有高血脂的人們來(lái)說(shuō)，金銀花茶中的有效成分可以與膽固醇相融合，減少腸內(nèi)膽固醇的吸收，從而起到降低血脂的作用。

2、殺菌消炎

金銀花茶還有著很好的殺菌消炎的作用，很多時(shí)候人們上火了或者是出現(xiàn)了牙齦腫痛等炎癥的時(shí)候，就會(huì)喝上一些金銀花露，其實(shí)也就是金銀花茶。

3、緩解腹瀉

在夏季人們經(jīng)常會(huì)吃一些冰冷的食物，一不小心食用過(guò)多就會(huì)引發(fā)腹瀉以及腸胃炎等癥狀，這個(gè)時(shí)候可不要著急去喝藥，適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┙疸y花茶可以起到緩解腹瀉的作用，還能提高腸胃的抵抗能力。

4、風(fēng)熱感冒

對(duì)于夏季人們經(jīng)?；忌系娘L(fēng)熱感冒，金銀花茶也有著一定的治愈作用。一般情況下，連續(xù)喝3～4次，就會(huì)有著明顯的好轉(zhuǎn)，但是不適用于風(fēng)寒感冒，所以一定要注意。

結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上文的介紹，相信大家都知道了金銀花茶的做法以及步驟，常喝金銀花茶好處多多，希望花友們?cè)谏钪卸伎梢院瘸鼋】档暮蒙眢w!