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火龍果屬于涼性水果，適量食用并不會上火，反而有清熱降火的效果。具體內(nèi)容如下：

吃火龍果會上火還是會降火

很多人因為火龍果屬于熱帶水果，就認(rèn)為吃它會導(dǎo)致上火。其實(shí)并不是的，適量食用火龍果并不會導(dǎo)致上火，反而因為它屬于涼性水果，還有清熱降火的效果。

火龍果中含有豐富的營養(yǎng)成分，對于愛上火的人來說，是可以適量食用火龍果的。而且對于經(jīng)常熬夜的人來說，也是可以適量食用火龍果的，它含有豐富的花青素和纖維素，對于延緩衰老、美容養(yǎng)顏等也有一定的作用。

火龍果吃多了會怎么樣

血糖升高：火龍果雖然吃上去口感并不是很甜，但它的含糖量很高，升糖指數(shù)也很高。所以，糖尿病患者一定要謹(jǐn)慎食用火龍果，以免導(dǎo)致血糖升高，對身體健康不利。

肥胖：火龍果中的營養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，適量食用對于促進(jìn)腸胃蠕動有一定的好處。但它的主要成分有葡萄糖等，所以適量食用沒有什么問題，但吃多了容易導(dǎo)致身體不能完全代謝或吸收其中的營養(yǎng)物質(zhì)，容易導(dǎo)致身體發(fā)胖。

腹瀉：火龍果屬于涼性的水果，含有的纖維素還比較高，適量食用可以緩解便秘情況。如果吃的過多，就容易導(dǎo)致腹瀉。女生在生理期是不能吃火龍果的，以免導(dǎo)致痛經(jīng)。