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沃柑有養(yǎng)生的作用，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，保健作用也很好，要知道沃柑中維生素、膳食纖維等特別豐富，具體來(lái)看一下沃柑的功效作用：

沃柑有什么功效

沃柑中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，里面包含鈣、磷、維生素等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)食用沃柑，可以讓人們的身體更加健康，讓人們的免疫力增強(qiáng)，也可以促進(jìn)人們的免疫細(xì)胞再生，這樣人體抗病能力也會(huì)增強(qiáng)，沃柑還可以讓大腦更好的發(fā)育，保護(hù)人們的視力。

沃柑也降脂降壓的作用，要知道沃柑膳食纖維非常豐富，而且還有很多果膠，肥胖癥患者非常適合食用，高血壓患者食用沃柑，還有降血壓的作用，同時(shí)沃柑還能促進(jìn)消化，讓人們的新陳代謝更好，沃柑還有通便作用。

沃柑的食用禁忌

我們?cè)谑秤梦指痰臅r(shí)候，不要吃黃瓜，沃柑中的維生素C非常豐富，黃瓜中有維生素C分解酶，會(huì)讓沃柑的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低，同時(shí)沃柑也不要和蟹一起食用，二者中含有的物質(zhì)會(huì)讓人體形成不易消化的結(jié)石，從而對(duì)人體消化產(chǎn)生不良影響。

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